作者：Greg McKeown（格雷格・麦基翁） 核心理念：精要主义不是 “少做一点”，而是有纪律地追求更少但更好（Less but better）；区分「少数 […] 自律 Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less
副标题：3 Books In 1: Overthinking, Self-Discipline, Cognitive Behavioral Therapy. D […] 自律 STOP OVERTHINKING