探寻心灵的宁静之地 正念,作为一种古老而现代的实践,正席卷全球,掀起一场关于人类心灵本质的革命。谷歌搜索“正念”,即可找到逾2700万条相关结果,这一数字还在 […]
在佛教禅修、传统瑜伽和西方临床实践之中,正念已然成为一套现代心理学工具。乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)提出“正念减压”(MBSR)、马克·威廉姆斯( […]