探寻心灵的宁静之地 正念，作为一种古老而现代的实践，正席卷全球，掀起一场关于人类心灵本质的革命。谷歌搜索“正念”，即可找到逾2700万条相关结果，这一数字还在 […]
在佛教禅修、传统瑜伽和西方临床实践之中，正念已然成为一套现代心理学工具。乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）提出“正念减压”（MBSR）、马克·威廉姆斯（ […]