一、书籍基本信息
- 书名：《世界上最神奇的24堂课》（升级版）
- 作者：[美] 查尔斯·哈奈尔
- 译者：福源
- 出版信息：新世界出版社，2013年7月第1版
- ISBN：978-7-5104-4031-1
- 原书创作时间：1912年创作出版，1933年被禁，近年解禁
二、前言与推荐部分
（一）推荐序：神奇的力量（F.H.伯吉斯 著）
核心主旨：本书旨在开启人类智慧之门，教人掌握思想的力量。
要点梳理：
- 人类追求完善的天性：每个有思想的人都不愿庸庸碌碌，希望在短暂人生中不断发展、提高和完善自己。这种能力在思考和处理问题的过程中获得，关键在于改变思维方式、激发创造性。
- 终极法则的揭示：在人类思考的众多成果中，有一个终极法则——它深入事物内部规律，激发人类潜能从而发展、完善自身。这就是本书所讲授的体系。
- 本书的价值：本书生命力在于开启智慧之门，指导打破陈规、更新思维方式，达到激发创造性的目的。它教人如何掌握、恰当运用、建设性和创造性地使用思想的力量。
- 学习建议：24堂课建议每周学一课，24周学完。每条内容充满睿智，每课值得花一周或更多时间细细品味，应认真研习而非泛泛浏览。
- 预期效果：认真阅读使用本书，会让人人格变得更伟大优秀，拥有不可思议的力量，改变现状、拓宽视野、丰富内涵、实现理想。
（二）作者序言（查尔斯·哈奈尔）
核心主旨：阐述思想创造力的惊人功效，强调遵循精神世界规律才能获得理想结果。
要点梳理：
- 人生而非平等：人的差别不在于体魄，而在于思想与精神、心智。正是心智使人超越环境、战胜困难。
- 精神世界存在规律：万事万物遵循一定规律，人的精神世界也有规律，这些规律控制着道德世界和精神世界。思想是能力和力量源泉。
- 财富规律：财富获得依赖于对”财富规律”的认知，只有认识、遵循该规律的人才能分享其好处。”栽什么树，结什么果”同样适用于人的头脑。
- 归纳推理法：规律隐藏于表象之下，需通过大量个别事例对比找出共通之处——归纳推理法。规律的发现消弭了变幻莫测的因素，代之以原则、推理和确定性。
- 本书体系目的：以绝对科学真理，系统阐述如何正确运用精神属性中积极和能动因素，培养并运用想象力、欲望、感情和感官直觉，激活个体生命潜能。旨在教人识别机遇、加强推理能力、坚定意志、赋予抉择智慧。
- 精神能量的创造力：精神能量使人为自己创造而非从他人巧取豪夺。开发精神能量潜能可让他人心甘情愿地听命，因为它让人成为充满力量和个性的人。
- 洞察力的价值：洞察力能拨开迷雾、洞悉本质，摧毁消极情绪，打破局限，唤醒沉睡才能，赋予胆魄与活力。
- 实践的重要性：原则停留在书本上毫无用处，只有应用于现实生活才能体现价值。身体力行、付诸实践是最聪明的做法。
- 时代变革：一切都在变，不变只有变化。从有形演变为无形，从粗糙演变为精致，从低潜能演变为高潜能。抵达无形世界时，能量处于最纯粹、最活跃状态。
- 精神力量是人类最强大力量：思维是精神过程的唯一活动方式，观念是思维活动的唯一产物。针对某一主题作出一定数量思考，能使身体组织发生彻底改变。
- 失败到成功的转变过程：勇气、力量、灵感、和谐取代失败、绝望、匮乏等消极想法，身体组织随之改变，个体获得新生——这是精神重生，生命被重塑。
（三）拿破仑·希尔的感谢信（1919年4月21日）
核心内容：拿破仑·希尔（时为《金规则》编辑）致信哈奈尔，报告自己被一家公司以年薪105,200美元雇用，看中的是他的思想及其对公司的影响。希尔称自己22岁时还只是每天挣1美元的煤矿工人，目前取得的成功完全归功于本书体系制定的原则。信中表示将竭力把课程推荐给所能接触到的人。
（四）《世界上最神奇的24堂课》何以被禁？
核心内容：
- 被禁经过：1912年出版后在美国销售20万册，1933年突然被禁。发行之初，成功的商人们不想让它在市场公开发行，不想让人们把这部书当做克服局限性的真理。该书被隐藏数十年未公开发行。
- 硅谷的神奇影响：本书被称为硅谷最神奇的成功秘诀。大多数硅谷创业者读过全部或部分篇章后企业取得成功，通过学习和实践本书成为百万富翁或亿万富翁。被禁期间手抄本成为硅谷炙手可热的畅销书，每本花费在1250至2500美元之间。史蒂夫·乔布斯、拉瑞·艾力森等成功人士都运用了书中知识。
- 比尔·盖茨的传说：据说比尔·盖茨在哈佛大学读书时读到本书，受启发辍学创业，创造了软件帝国神话。
- 被禁原因分析：富人们不想让普通人触及此书。哈奈尔最初应商业协会团体要求写成24个部分，把商业成功诀窍告诉其他人后，他们想尽办法阻挠普通大众触及该书。
- 警告：对于某些人而言，巨大成功有时是毁灭性的。如果在精神上没有准备好或认为自己还不具备处理生命中重大积极变化的能力时，请先不要考虑得到本书，它会带来权力、财富、健康和爱。本书并不适合所有人。
- 学习方式：适合每周阅读一课，每课之后设有一周内的实践练习。每课建立在前一课基础上，逻辑上循序渐进，帮助人简单、自然、快速地把信息内在消化。
（五）译者前言（福源）
核心内容：指出作者的认识不免带有时代烙印，有些观点译者并不苟同，望读者明察。
三、二十四课逐课详细总结
第一课 内在的世界，巨大的力量
【引言】
本课目的：让生命中更充满力量，生活方式更健康，体验更多幸福。强调这种力量并非要去获得，而是自身已经拥有，只需认知、掌控并与之合一。人生由昨天、今天、明天组成——从昨天走来，今天用行动点燃希望，放飞明天梦想。最重要的是今天，但昨天的体会和感悟是今天作出选择的前提。世界多彩、生命美丽，这种缤纷呈现给有准备去接受的人。
【逐段详解】
- 准备与成功的关系：实践证明，准备越多离成功越近，准备越少离成功越远。灵感从积累中得来，而非偶然。
- 人类思维的创造性：人类思维是世界上最为活跃的能量，具有创造性。每个人的客观环境和一切生活际遇，都是主观思维在客观世界中的反映。
- 选择的非偶然性：每次选择都不是偶然的，取决于以往的思维定式。人只能作出思想范围以内的选择，不会有超越思想范围以外的行为。
- 思想主导行动：思想主导行动，从某种程度上说，每个人的思想及思维方式决定现状和未来。
- 潜在能量的忽略：人们总是忽略自己潜在的能量。要重新认识自己，首先须意识到这种力量存在；而要意识到力量存在，必须懂得一切力量源于内心世界。
- 内在世界的存在与强大：内在世界不可触摸，但确实存在，其强大远超想象。这是一个由思想、感觉、力量等要素构成的能动世界。
- 思想统治内在世界：意识到内在世界时，可以解决所有困惑问题，解释所有问题动因。一旦掌握内在世界，一切力量、成就与财富的规律也在掌控之中。
- 内在世界的潜能：拥有惊人的潜能，蕴含无尽的力量、智慧、供给，可满足现实的一切需求。认识到并运用释放这种潜能，结果会如实反映到外在世界。
- 内在和谐映射外在：内在世界和谐映射到外在世界，表现为良好人际关系、舒适生存环境、处理问题高效和最佳精神状态。这是所有伟大、健康、力量、胜利和成就的前提。
- 内在和谐带来主动面对：使能控制思想，在外来困扰面前更积极主动而非消极对待。
- 乐观进取：内在和谐使人变得乐观且不断进取，良好精神状态带来对外在世界的满足。
- 外在反映内在：外在世界同样能反映出内在世界的变化和发展。
- 智慧与潜能释放：意识到内在世界蕴含的智慧，可帮助开启和释放潜能，获得把能量如实映射在外在世界的能力。
- 智慧的实际运用：一旦意识到并运用内在智慧，就会在思想中拥有智慧，通过控制行为而拥有实际智慧和力量，为和谐发展奠定基础。
- 渴望进步的品质：每个渴望进步的人会在内在世界产生希望、热情、自信、坚强、勇气、友好和信仰，通过这些品质完善精神世界，获得非凡能力，让梦想成真。
- 生命的多层次过程：生命不是简单的从无到有再到无，而是逐步深入、升华的多层次过程。外在世界获得的一切，都是在内心世界已然拥有的。
- 认知是成就基础：所有成就和财富建立在认知基础上。所有收获是认知不断积累的结果，认知中断或意识分散会使人事倍功半。
- 和谐是关键：内在世界发挥作用与和谐息息相关。不和谐的内在世界导致混乱的外在世界。要有所成就，须与自然法则和谐共处。
- 思想与外在世界相连：凭借思想与外在世界相连。大脑是思想和意识的器官，大脑-脊椎神经系统是身体枢纽，把各器官和组织联系起来，对光、热、声和味等感觉做出反应。
- 正确信息传递：通过思考了解事物本质和发展规律后，由大脑-脊椎神经系统把正确信息传递到身体各部位，各种感觉和谐统一，感知舒适而愉快。
- 思想的双面性：通过思想意识将希望、勇气、信心等能量注入身体。但思想也会带来疾患、悲伤等消极东西，由错误思维方式导致，给世界带来破坏性影响。
- 潜意识连接内在世界：通过潜意识建立与内在世界的连接。太阳神经丛是潜意识神经系统，交感神经系统操控各种主观感觉，如愉快、恐惧、依恋等。
- 两大神经系统协调：与内、外世界的联系取决于两大神经系统的协调及各自功能运用。认知这一点有利于把客观和主观协调一致，使自己和谐发展。
- 普遍法则的存在：存在普遍法则遍及整个世界，在任何场合、任何角落都适用，丰富、强大、充满智慧，永不过时。
- 普遍理念指导实践：普遍适用的理念有助于把想象转变成现实。每个人对此认识不尽相同，但发挥的作用是一样的。
- 所有理念归结为一条：能够普遍适用的意识和理念本质相同，所有理念归根结底就是一条理念。需认真体会和领悟事物规律才能找到。
- 个体意念的差异：每个人大脑中聚集的意念与他人相比没有本质不同，只是作为个体有细枝末节的差别。
- 集合与个体的关系：普遍适用的理念是潜在能量，只能通过个体彰显，个体化意识的集合形成普遍适用的理念。二者是集合和个体的关系。
- 意念与想法：意念是静态能量的微妙形式，想法由此产生。想法是意识的动态阶段，意识是想法的静态阶段。思维过程从静态意识到动态想法再到现实起作用。
- 万物属性包含在规则中：世间万物内在属性都包含在普遍适用的规则中，这些规则无所不能、无所不知、无所不在。人思考时，自身属性决定思维动态，通过行为反映在外在客观环境中。
- 控制思想是根本：自身行为产生的后果归根结底是思考的产物。要规划行为结果，就要控制思想，这是根本所在。
- 内在世界是力量源泉：内在世界是一切力量源泉，且有能力掌控它。掌控前提是准确的认知，以及而后对认知的践行。
- 融会贯通法则：领会这条法则并懂得控制意识后，可随心所欲运用法则，对普遍适用的法则融会贯通并运用到行动中。
- 原子的生命法则：普遍适用的法则也是每粒原子的生命法则，每粒原子的内在属性与此法则契合，无时无刻不在遵守。
- 并非所有人都能意识：并非所有人都能意识到自己的内在世界以及它如此丰富而有创造力。
- 从外在寻求答案是徒劳的：大多数人试图从外在世界本身寻找答案，这是徒劳无功的，只解决表面问题。真正答案要到内在世界寻找，才能从根本上解决问题。
- 内在是源，外在是流：内在世界和外在世界相辅相成。内在是源，外在是流。外在体现的能力取决于对能量源泉的认知。每个个体都是无限能量的出口。
- 认知是精神体验过程：认知是个体和普遍法则相互作用的体现，是一种精神体验过程，其结果反映在外在世界，与内在世界呼应。
- 精神实体世界：拥有广袤丰富的精神实体世界，如深不可测的海洋，孕育勃勃生机，可满足不同精神需求，通过不同个体的思想得以表达和外化。
- 应用体现价值：对理念的应用才能体现其价值。真正领悟并自如运用时，生活中物质和精神层面都会发生变化：富足取代贫困，睿智取代迷茫，和谐取代混乱，光明取代黑暗。
【心灵训练】
找一个安静不受打扰的地方，放松但不要放任身体，逐渐对身体完全控制。让思绪在内在世界徜徉，每次持续一刻钟或半小时，连续做三四天或一个礼拜，直到有所感悟、收获，达到美好境界。控制身体是前提。
第二课 习惯的策源地——潜意识
【引言】
困难主要源于混乱观念以及不知真正兴趣所在。要在杂乱无章中找到内在规律。清晰思路和敏锐洞察力建立在平日点滴努力基础上。思想就是力量，蕴涵强大能量。积极思想是积极能量，集中思想是集中的能量。集中的积极思想将化为非凡力量，被不甘贫穷平庸的人孜孜以求。
【逐段详解】
- 两种思维模式：思维靠显意识和潜意识运转，是两种平行的行为模式。用有限显意识说明整个精神世界如同用蜡烛照亮宇宙。
- 潜意识的准确性：思维是完美作品，潜意识运行准确而富有逻辑性，不会张冠李戴。但大多数人不知道思维运作规律和逻辑。
- 潜意识是幕后工作者：潜意识像一位慈善家，在需要时送来供给，为最重要的精神活动提供表现舞台。
- 潜意识的伟大贡献：通过潜意识，莎士比亚领悟伟大真理，菲狄亚斯创作神像雕塑，拉斐尔画出圣母像，贝多芬写成交响乐。
- 处理问题的方式来源：工作生活中处理问题的方式大都不是依靠显意识，而是从潜意识中来。弹钢琴、溜冰、打字、商业行为等技巧也从潜意识而来。
- 对潜意识的依赖：思想越崇高伟大卓越，越清楚潜意识发挥的作用。绘画、雕塑、音乐等艺术技巧、本能、美感全部在潜意识中找到。
- 潜意识提取信息：从记忆库提取所有信息——姓名、场景、时间。引导思想过程、品位、生活态度。其价值是显意识所不具有的。
- 生理机能的控制：不能随意控制生理机能（心跳、血液循环等），但可在潜意识指引下用感官感受世界。
- 两种行为：一种听从当前意愿发号施令，一种根据潜意识中的规律有条不紊进行。后者更值得关注，这些规律不受意愿管制，被永恒的内在力量控制。
- 两种能量：外在的可变能量是显意识（客观意识），内在的可变能量是潜意识（主观意识）。一个更接近现实层面，一个更接近精神层面。
- 显意识对外在世界作用：显意识通过感官对外在世界发生作用。
- 显意识的能力：是意志及意志产生结果的动力源，具有分辨、鉴别、选择、推理能力（归纳、演绎、分析、推论等），可更深层次开发。
- 显意识引导潜意识：显意识有引导潜意识活动的能力，充当潜意识的监护人，为潜意识引导的行为承担后果。可从根本上改变现有境况。
- 显意识作为门卫：潜意识在接受错误信息后会直接反映到大脑影响行动。显意识可充当门卫，把恐惧、焦虑、疾患、冲突等负面信息挡在门外。
- 显意识与潜意识的区别：前者是意志推理的结果，后者是以往意志推理的累积结果产生的本能的欲望反应。
- 潜意识不具备推理能力：只从现有前提下直接得出判断和行为指向。如果前提正面正确，结论正确；如果前提负面错误，结论和行为指向错误。要依靠显意识把关。
- 潜意识的危险性：潜意识不判断信息正确与否，在”正确”前提下引导行为。如果信息错误，会对人生轨迹产生巨大反作用。
- 显意识非万能：总有擅离职守或判断失误的时候，尤其在复杂情况下。潜意识会对所有信息敞开大门，负面信息长驱直入，带来自私、贪婪、恐惧等。
- 潜意识的快速反应：潜意识通过直觉作出判断，不需要证明，过程非常短暂，比显意识快得多。
- 潜意识的运作规则：一旦接收信息，就按自己的规则运作得出判断。这个规则是作用于外在世界所有行为的动力之源。
- 驾驭复杂局面：了解潜意识规律后，生活中可实践的地方比比皆是——艰难谈判圆满结束、一筹莫展时另辟蹊径等。
- 习惯的策源地：潜意识是为人处事原则和未来设想源头。如同写好的程序直接在身体中运行。克服负面后果须坚持反暗示，直到把原有负面暗示挤开。潜意识是习惯的策源地。
- 去除不良习惯：好习惯可坚持，不良习惯需反复利用相反暗示去除。要认识潜意识中蕴含的巨大能量，并相信可以开发使其与生命力量结合。
- 物质层面的潜意识：潜意识维护生命需要，在大脑正常运转中发挥重要作用，取决于其本能如心跳、血压等。
- 精神层面的潜意识：具有记忆储蓄功能，如同巨大仓库或银行，存储人生所有认知和思想感情，有助于发展智力，使思维敏捷、精力集中，激发创造力。
- 心灵层面的潜意识：是理想、抱负和想象的源泉，能激发内在力量。是连接人类心灵与宇宙间无限智慧的桥梁。
- 潜意识改变环境：通过激发创造性，这种创造性通过思想反映出来，诉诸行动，从而改变现状和处境。这也是潜意识的规则之一。
- 引力法则：思维分两种——简单的无意识思维和引导思维（有意识、有逻辑、富有建设性）。充分利用引导思维时，可把主观和客观完全统一，激发无穷创造力。意识具有创造力，可对客观环境发挥能动作用。这一法则就是”引力法则”。
【心灵训练】
控制自己的思想。进入完全沉静状态，让幸福、平和的感觉保留，让担忧、焦虑的想法离去。经常练习可学会控制思想和情绪，保持良好状态面对人生。控制不了思想就控制不了情绪，会为琐事烦恼，错过实现价值的机会。
第三课 无须向外界求助，自己才是最强大的
【引言】
人与宇宙相比渺小，但人绝不是被动的。人是世界的主人，正改变着世界。人作用于世界，世界也作用于人，结果就是因与果的关系。思想走在行动前面，想到才能做到。思想是因，生活中遭遇的一切是果。无须向外界求助，自己就是力量源泉。
【逐段详解】
- 两种神经系统组织：大脑-脊椎神经系统是显意识组织，交感神经系统是潜意识组织。大脑-脊椎神经系统中枢在脑部，担任显意识工作。潜意识工作由太阳神经丛担当，位于胃后部，是交感神经系统中枢。
- 必要的互动反应：显意识和潜意识虽分属不同组织，但必要互动在神经系统中有相应反应。
- 迷走神经的联结：两系统通过迷走神经连接，从脑部延伸出来，穿过横膈膜与交感神经交结，使人成为物质上的”单一实体”。
- 大脑是显示器：大脑像显示器，每种想法通过大脑接收并在脑海形成影像。当客观想法被认为正确，就传递到潜意识成为生命的一部分，然后作为事实传递给外界。到达主观意识后，想法对推理论辩产生免疫力。潜意识不能推理，只执行，全盘接受客观想法的结论。
- 太阳丛分发能量：太阳丛像太阳一样是分发能量的中枢机构，把全身不断产生的能量传递出去。这种能量是真实的能量。
- 辐射强大带来吸引力：太阳丛辐射足够强大时，人有很强的吸引力和人格魅力，向周围散发良好能量，像太阳照耀周围的人。
- 显意识系统如发电机：启动运转时全身各部分能量处于激发状态，传递给接触的每个人，令人愉悦，生命充满健康活力。
- 太阳丛失灵的后果：失灵、功能紊乱时，人处于情绪低迷状态，对一切提不起兴致。这是各种弊病、困扰和失败的主要原因。
- 困扰的原因：思想上的困扰是提供给显意识思想能量的通道不够顺畅；环境上的困扰是潜意识和宇宙精神的联系被破坏。
- 太阳丛的重要位置：像枢纽，是显现的交点，生命数量无限，个体可从太阳中心孕育出来。宇宙转化为个体，无形转化为可见，有限转化为无限，寂灭转化为创造。
- 能量的中心：潜伏显意识的能量，能完成一切所应完成的，是全部生命和全部智慧的汇合点。
- 显意识与潜意识的配合：显意识是策划者，潜意识是执行者，配合得天衣无缝。
- 显意识思想质量决定思维质量：想法的品格决定思维品格，特性决定思维特性，从而决定人生遭际特性。辐射能量越多，改造成快乐源泉的速度越快。
- 如何产生能量——烦恶与愉悦：烦恶念头像寒流削减太阳丛光芒；愉悦念头像暖风给太阳丛升温。才能、信心、勇气、希望是暖风。恐惧是太阳丛最主要的敌人，要彻底打垮消灭。
- 恐惧的扩散性：恐惧是贪心恶魔，一旦感染就在全身扩散，控制每时每刻。只有恐惧被全然清除，太阳才会闪光，才能找到力量、活力和生命源头。
- 恐惧源于不够强大：产生恐惧是因为对自己缺乏信心。当发现拥有无限力量，通过实践证明思想力量能战胜任何不利因素时，就没什么可恐惧了。
- 期望与所得：因为不敢坚持自己权利，世界才变得苛刻。有期望才能有所得——一无所望将一无所有；冀望颇多将得到更多。
- 拥有太阳的人：太忙于向外界辐射勇气、信心和力量，心态期许着成功，将把障碍砸得粉碎。
- 不再畏惧黑暗：意识到自己拥有太阳，就不再畏惧黑暗。认识到有能力向外界辐射健康、力量与和谐，就认识到没有什么可畏惧的。
- 通过”做”来学习：运动员通过锻炼变得健壮有力，我们通过”做”来学习。知识在实际中应用才能获得深刻认识。
- 不同使命的人：物质科学情有独钟者可唤醒太阳丛；宗教倾向者可让太阳发光；偏爱科学阐释者可让潜意识发挥功效。
- 潜意识是显意识的镜子：会准确对显意识意愿作出有力回应。最简单的方法是在内心里关注所向往的目标。
- 创造就是打破框架：创造性能量绝对无限，不受任何先例约束，没有可以应用建设性原理的已有范式。
- 潜意识与宇宙精神统一：潜意识是宇宙精神的一部分，会对显意识意愿作出响应，意味着宇宙精神无限的创造性能量在人类个体的显意识掌控之中。
- 简单有效的方法：只需简单说出想要的，而不是想如何实现。这是最直截了当的方法，能获得最佳效果。
- 宇宙与个体合而为一：潜意识是宇宙精神的渠道，通过占有实现分化。只需为想要的结果加上”因”的动力。宇宙只能通过个体实现，个体也只能通过宇宙实现。
- 放松的必要性：紧张导致精神活动反常变化和动荡不安，产生忧虑、牵挂、恐惧和焦急。放松绝对必要，可使各项功能游刃有余地进行。
【心灵训练】
完全静默下来，勒住思想缰绳，放松下来保持肌肉正常状态。身体放松是意志自主的练习，令血液畅通无阻运行，从神经中驱逐压力，消弭紧张状态。尽可能放松每块肌肉和每根神经，直到感到宁静从容。太阳丛开始运作，结果让人称奇，能力一点一滴增强。
第四课 你可以成为任何一类人
【引言】
因果相循，大多数人只注重结果。因是潜在的，隐藏在过程中；果是显现的，吸引目光。思想就是能量，能量就是思想。本书反其道而行之，只关注”因”的一面。生命就是表达，和谐而富有建设性地表达自己是分内之事。一个人的想法、做法和感受决定了他是一个怎样的人。
【逐段详解】
- “自我”的本质：”自我”既不是血肉之躯，也不是心智。身体是”自我”执行任务的工具，心智是”自我”用来思考、推理、谋划的工具。
- 认识”自我”带来力量：认识”自我”的真实特质，就享受到前所未有的充满力量的感觉。”自我”能控制并引导身体和心智。
- 你可以成为任何一类人：所有个人特征、怪癖、习惯和性格特点都潜藏在身体里，是以前思维方式的产物，与”自我”没有真正关联。
- 思想力量是最伟大的力量：但极少有人知道什么是建设性的、正确的思考。大多数人允许思想停留在自私层面，这是幼稚心智的结果。自私的想法是孕育失败的温床。
- 互利原则：做任何事务都必须让每个相关联的人受益。试图利用他人软弱、无知或需求而让自己受益，最终只会赔了夫人又折兵。
- 团结产生合力：宇宙由无数个体组成，个体是宇宙的一部分，同一整体的两个部分不能相互敌对，每个部分的幸福建立在对整体利益的认知基础上。
- 集中注意力：把注意力集中到任何主题上，不让自己精疲力竭，迅速消除游移不定的想法，不在无益目标上浪费时间或金钱。
- 强有力的口号：“我要成为怎样的人，就能成为怎样的人。”
- 理解”自我”属性：如果目标意图具有建设性且与宇宙创造原理和谐统一，将无往而不胜。在奔向成功道路上跑在最前面。
- 让口号成为习惯：不论何时何地想起就重复，持续下去直到成为习惯，成为生命的一部分。
- 坚持到底：不把事情完成就形成失败的习惯。如果开始了，天塌下来也要做成，不受任何干扰。”自我”已作出决定，没有讨价还价余地。
- 从小事做起：一滴水也能折射太阳光辉。从最小的事情做起，在任何情况下都不容许”自我”被推翻。战胜自己不比战胜一个国家更容易。
- 战胜自己：最强大的敌人往往是自己。学会战胜自己，内在世界征服外在世界，攻无不克、战无不胜。成功如探囊取物。
- “无限之我”即宇宙精神：人们通常把它叫做”上帝”。”内在世界”由”自我”掌管，”自我”是”无限之我”的一部分。
- 身处无限能量之中：一直身处万物或由此产生的无限而永恒的能量之中。这是被最优秀宗教思想和科学理念接纳的事实。《圣经》中”岂不知你们是神的殿，神的灵住在你们里头吗？”
- 科学与宗教的分工：科学发现了永恒能量，宗教发现了潜藏在能量背后的力量并定位在人们内心之中。
- 不能给予别人你没有的东西：如果软弱无力，就无法帮助他人。希望对他人有所帮助，首先自己要拥有能量，先让自己变得富有。
- 开发潜能：人的潜力永远挖掘不尽，无限意味着永远不会破产。开发自己潜能会受用不尽。
- 克己忘我不等于成功：战胜一切并不意味着目中无物。这是力量和控制力的奥秘所在。
- 施与越多得到越多：必须对他人有所帮助。成为宇宙传递活力的渠道。宇宙处于不断寻求释放的永恒状态中。
- 眼光放长：不要只拘泥于自己的计划或目标。让感觉安静下来，寻求内心热望，把精力焦点放在内在世界。
- 万物精华在于精神：精神是真实的存在，是生命的全部。精神离去时生命消逝。精神是生命的灵魂。
- 精神活动是因，环境景况是果：精神活动在头脑和心灵中完成，属于内在世界（因的世界）。环境和景况由内在世界产生（果）。你就是创造者。
- 精神需要休息：精神会操劳过度、倦怠。应经常寻求”寂静”。在寂静中得以安宁，安宁后才能思考，思考是一切成就的奥秘。力量通过休息恢复。
- 思考是运动形式：遵循爱的定律，激情赋予振动活力，成形与释放遵循增长规律。是自我的产物，也是神圣的、精神的、创造性本质的产物。
- 唤醒激情：为释放能量、财富或实现创造性意图，首先须唤醒心中激情，激情让思考成形。
- 精神习惯的形成：持续思考同一件事，最后变成自发性的，情不自禁地思考。精神力量获得同身体力量一样是通过锻炼达到。反复思考同一问题就成精神习惯。
- 精神放松：任何还不能有意识地迅速而完全放松的人，还不能算是自己的主人。假定已熟练掌握上周练习，可进行下一步——精神放松，做自己的主人。
【心灵训练】
闭上眼睛什么都不要想，完全彻底放松，除去一切紧张。让憎恨、愤怒、焦虑、嫉妒等一切不利因素离去。万事开头难，不要放弃。驱除、消灭、彻底摧毁心中一切消极负面想法——这些想法是各种不和谐状况的种子，会使生命乐章变调。
第五课 真诚渴望——主张权力——势必占有
【引言】
思想的产生源于心智在行为中的作用。人类思想具有充沛的创造能量，当今活跃的想法意识与过去相比有决定性进步。这一切并非凭空变出来，有规律可循——自然法则。思想释放自然能量，推动自然能力，在人类言行举止中体现，影响和改变人类所存在的世界。人能够产生创造性思想，只有想不到的，没有做不到的。
【逐段详解】
- 潜意识的主导地位：人类精神生活中，潜意识至少占据90%。不懂得潜意识巨大威力的人，生活和生命会受到限制。
- 引导潜意识运作：正确对待并引导潜意识，它能为解决各种困难保驾护航。人可以休息，潜意识却无时无刻不在工作。应主动把握命运舵盘而非随波逐流。
- 精神受肉体牵引影响：精神存在于肉体每个部位并受其牵引和影响。牵引力和影响力根源可能是面对的客体或心智中已形成的观念。
- 遗传的影响：融会在血液中的精神有某种一脉相承的气质，即遗传。是先人们对自身经历的反应，体现永无止息的生命力量。理解这一点可正视自身弱点并加以改变。
- 主观能量的体现：保留发扬好的正向特点，隐藏修正或摒弃不好的特点。
- 精神是综合作用的结果：自身意念性精神不仅是遗传，还是家庭、事业、社会环境综合作用的结果。有无数人及其想法感染，众多经验启发，也有自身主观性思考。但几乎未加以检查或考虑。
- 引力法则：昨天的思考成就今天的我，今天的思考必将引导和塑造明天的我。引力法则回馈给我们的只是我们自身。绝大多数人在无意中遵从这条法则，创造着自身。
- 精神家园建设的重要性：建造住房时周密筹划，但构建精神家园时往往失去细致与周到。精神家园构架、材质、氛围直接影响面对生活中每个细微问题的观点和态度。
- 精神家园的材质：是过往经历集中反映在潜意识中的反馈。如果充满恐惧、忧愁、焦虑，反馈是负面的消极的，材质是腐烂的。
- 上乘的精神材质：勇敢坚定、乐观向上，主动摒弃或改造不良观念，留下上乘精神材质。可自主选择色彩，构建恒久坚固的精神家园。
- 用心经营精神家园：这些都是心理学事实，没有神秘色彩。精神家园建设不可偏废，需要用心经营、持久关注。
- 基础建设完成后构筑理想：很好完成基础性建设后，才可用剩余上乘材料卓有成效地构筑理想中的天地。
- 精神领域的房产比喻：人类精神领域存在一处房产——良田美地、豪华大厦、名贵字画。作为财产继承人，唯一要做的是行使继承权，占有并使用这些配置。
- 占有丰厚的财产：你相当于房产继承人，可无所顾忌地占有并适应，发挥最大能量去掌控它。失去的只是软弱无能和无奈状态。
- 三点一线的终点：真诚渴望——主张权力——势必占有。三点一线的终点是所企及的美好家园。迈出这三步并非难事。
- 遗传法则：达尔文、赫胥黎、海克尔等确立遗传法则在人类进化中的主导地位。运动、消化、血液循环、神经系统、精神能力等都得益于遗传。
- 被遗漏的遗传：有一种遗传超越科学先知的研究范畴——流淌在人类体内的无限生命。进入的大门就是人类的感官意识。
- 敞开大门获得能量：大胆敞开这扇大门，就能轻而易举地获得这股能量。
- 内心世界是生命和能力的源泉：所处环境、经过的人、遇到的事也许帮助意识到机遇和需求。但只有从内心着手，才能找到正确面对的力量与能力。
- 去伪存真：需发掘主观能量，认真鉴别，依照宇宙精神形象和样式为精神家园打造基础。
- 重生与勇敢：获得美好精神家园同时因此重生，拥有敢于面对一切的勇敢与坚定。不再彷徨、怯弱、恐惧。新的意识被唤发，拥有无穷潜能。
- 能量来自内而生：只有先付出主观能量，才能继而拥有它。全能宇宙能量在形态分化中注入每个人体内，必须将能量释放，才能获得新能量。付出越多得到越多。
- 商业中的交换原理：商人用商品换回利润；公司用高效服务赢得主顾；律师用有效辩护维持客户。精神能量领域同样如此——对已拥有的精神能量加以使用，才能得到来自其他的能量。
- 精神力量如此强大：一旦意识到精神力量如此强大的事实，就拥有了获取所有力量——精神的、心灵的、物质的能力。
- 财富是累积的结果：一切财富是心灵力量和金钱意识相互作用累积的结果。心灵力量好比充满魔力的魔杖，接受有效理念，安排可行计划，在执行过程中充满快乐，在收获中成就满足感。
【心灵训练】
坐在原先座位上，以相同姿势深呼吸、放松心情，在脑海中勾勒精神愿景——大地、建筑、树木、朋友……所有美好事物。刚开始会有些沮丧，因为可以想到所有事物却圈定不了渴望专注的理想图景。别丧气，每天不间断重复，改变就在眼前。
第六课 需要——谋求——行动——收获
【引言】
本课揭示最奇妙的机制，在”需要”中谋求，在”谋求”中行动，在”行动”中收获。这个链接过程指导走向一个个完全不同于今天的”明天”。宇宙进化循序渐进，个人发展也如此。侵犯他人权利就会成为道德绊脚石。成功应伴随”为最多的人谋求最大的利益”的崇高道德理念。
【逐段详解】
- 宇宙精神深不可测：蕴涵无穷结果和实用性能量，可生发无限可能。
- 精神的物质存在性：承认心灵是精神智慧的同时，不能否认物质存在性。精神形态如何分化？怎样得到想要结果？
- 电的功效类比：电是运动形式，功效取决于运动方式。光、热、电力、音乐等都是电在特定运动模式下产生的功效。
- 思想的功效：精神运动形成思想，不同思维机制产生不同思想结果。
- 精神能量的体现：完全是我们自身思维机制的体现。
- 生命机制即人的大脑：使用园艺器械查看机械原理，驾驶汽车前弄清操作规程，但没有多少人正视自己对生命机制的无知。
- 奇迹遍地开花：在这种机制下创造的奇迹遍地开花，对它的领悟成为必然。
- 宏大的精神世界：我们在宏大的精神世界中存在、生活、运动。这个世界具有无穷无尽能量，能随时对渴望作出回应。信念应该富于建设性、创造性。
- 思维过程的互动：思维过程是个人与宇宙互动的结果，大脑是完成互动的器官。通过某个沟通轮廓获得所有美的感悟。
- 大脑是宝库：能释放自然界中任何一种美德或原则。胚胎结构蓄势待发，能发育成形。确认这点就接触到自然界中最奇妙的法则之一。
- 神经系统的电路比喻：神经系统好比蓄电池，神经纤维是绝缘电线，电流是血液奔腾的冲动和渴望。
- 脊髓是感官渠道：相当于巨能发电机，接收和传递大脑信息。血液在血管里流淌更新和唤发能量。细腻肌肤覆盖整个身体。
- “永生之神的殿”：每个人都能在领悟伟大机制后完全掌管这殿堂。掌管好坏取决于对机制认识和运用程度的深浅。
- 想法推动脑细胞：每个想法具有推动脑细胞的能量。起初脑细胞不轻易接受想法，只有当想法精确集中到让物质屈服，才被反馈和表达出来。
- 心灵能量的影响：能影响作用于身体任何一个细胞，直接摒弃所有负面效果。
- 商业中的巨大价值：用心领悟并掌控精神世界法则，运用在商业行为中必将产生无可估量的巨大价值，提高洞察力，作出最客观判断。
- 专注者的优势：专注于内在世界的人拥有战胜一切的优势，不会被轻易绊倒。
- 集中意念至关重要：越专注地对待一件事，结果越超乎想象。培养意念集中是通往幸福之旅的必备条件。
- 放大镜的比喻：放大镜可聚焦太阳光线，但晃来晃去不能聚集能量。静止下来才能把光线集中于一点，过一段时间看到奇妙效果。
- 思想能量同理：思维游散飘离导致能量无法集中。全神贯注对准一个目标笃定不放弃，取得任何成就指日可待。
- 目标的重要性：随便将意念集中在一件事物上肯定难以办到，会不停走神。随便的目标根本吸引不了全部注意力。
- 熟能生巧是唯一途径：获取这种奇妙能力只有一种实践的途径——熟能生巧。任何事情都逃不过这唯一的途径。
- 远离喧嚣思考：大企业家、大金融家往往尝试远离人群喧嚣，过避世退隐的简单生活，为了用心思考和计划，还自己明净平和的心态。
- 追随成功者的思考方式：即便不像他们那样有天赋，追随他们思考的方式，相信在某个方面一定会有所成就。
- 营造良好心灵模式：机会只给有准备的人。要为自己营造良好的心灵模式，说不定就会产生价值连城的金点子。
- 与宇宙精神保持和谐：学习与庞大宇宙精神保持和谐，与万物保持一致，掌握思维的基本法则和原理，帮助有效改变世界、成就人生。
- 环境随精神进步而变化：周边环境和际遇会随着精神的进步和成长而变化。在认识中成长，在行动中焕发激情，在际遇中洞察一切。
- 个体是宇宙能量的渠道：渺小个人不过是巨大宇宙能量分化的渠道，赋予的能量无限，进步不会停歇。
- 思想是汲取精神能量的过程：任何时候都不要忘记。本书的方法就是让你不断领悟和学会实践基本原理。
- 苦难的根源：人生所有苦难无非两种——肉体病痛和精神焦虑。往往由违反自然法则的行为导致，而违反由有限认识造成。摒弃不完备知识，全方位获取新认知，悲苦境遇就会消失殆尽。
【心灵训练】
取一张照片，回到之前座位，以相同姿势坐定。认真观察照片——从眼神到面部表情，到衣着打扮，包括发型设计等，坚持10分钟以上。拿走照片闭上眼睛，在心底勾勒照片的每一个细节。如果照片清晰呈现，尝试告捷；否则反复尝试。这个步骤是在松土，真正播种在下周。
第七课 视觉化你的目标
【引言】
世界由有形实体和主观事物构成。有形实体可通过感官认知；主观事物不可见，属精神层面，但非常重要。人是有形实体和主观事物的结合体——形体是有形实体，思想意识精神是非实体。有形实体拥有选择能力和意志力（显意识）；精神是一切力量源泉，可支配驾驭”无限”资源。思想、精神等潜意识是人类取之不尽用之不竭的宝藏。
【逐段详解】
- 胸有成竹：要想画好翠竹先要胸有成竹；万丈高楼始于设计图纸。建造什么总是在计划的基础上建造。
- 设定目标：利用潜意识第一步是在心中设定目标，目标可大可小，但一定是你愿意并能够为之付出努力的。先在心中画一幅精神图景，绝对不能信手涂鸦。
- 精神图景的绘制：要具体、清晰透亮、轮廓鲜明。不要考虑成本，不要让思维被局限。从无限中汲取能量，在想象中构建。放开思想缰绳自由驰骋。除你自己外没有人能限制你。
- 植入心中并为之努力：将图景深深植入心中，按部就班、坚持不懈为之努力。付出一分艰辛，它向你靠近一步。工作是必不可少的——劳作，艰辛的精神劳作。一分汗水一分收获是永恒真理，但仅知道事实对心灵毫无帮助，必须转化成行动、付诸实践。
- 明确目标再行动：行动之前一定要明确知道目标在哪里。不知道该往哪走就停下来仔细思考。明确的目标和周详的计划是事半功倍的保证。平心静气，日夜思考，一步步展开逐渐清晰明了的画卷。
- “视觉化”方法：赋予抽象事物以形象，在脑子中为它画像，仿佛就在眼前能看到。运用这一方法，能看到趋于完善的画面。细节像零件一样清晰可见，环环相扣。
- 思想的可塑性：思想具有极强可塑性，可按主观意愿塑形。想建造大房子，先在头脑中给房子画像。思想就是可塑的模具，大房子最终从模具中诞生。
- 特斯拉的箴言：尼古拉·特斯拉在实际创造之前常常先把发明在头脑中视觉化。先在想象中逐步建立理念，使它成为精神图画，然后在脑海中重组改进，而不是急于形式上具体化。20年来设计制作的产品与所设想的完全一样，无一例外。
- 形态表现思想是规律：有意识地循着这个方向前进，将发展出信念——成功的前奏。还会带来自信（毅力和勇气），发展出集中意念的力量（排除杂念，把思想集中在与目标相联系的一切事物上）。拥有这些就成为人群中的意见领袖。
- 材料品质决定成品价值：再精湛的工艺也不可能用再生绒纺织出上好的呢料。材料优劣决定事情成败。
- 脑细胞是精神建筑工：拥有超过五百万的精神建筑工（脑细胞），时刻待命。除了创造并重塑身体，还能进行精神活动，把完善所需物质聚拢到身边。还有数以亿万计的精神建筑工，每位都有足够智慧领悟并作用于接收到的信息。
- 重复的重要性：大部分人喜欢创新讨厌重复，其实重复十分重要。只有不断在头脑中重复精神图景，它才能变得清晰无误。每次重复使图像更生动立体，图像清晰准确程度与外在世界中的展示成正比。思考能力无边无际，实践能力同样无边无际。
- 最强大的力量在内心：有的人总希望从外在世界寻求力量，太荒唐了。最强大的力量在人的内心中。有朝一日这种力量彰显出来时，他们会发出感慨：“原来我是如此强大！”
- 不要受外部环境影响：一块白布上有一个小黑点，如果目光一直聚集在黑点上，黑点会被无限放大，最终挡住视线。因一个小黑点而失去一整块白布。
- 愿望、自信和渴求：诚挚愿望带来自信预期，自信预期由于坚定渴求而增强。愿望是感觉，自信预期是想法，坚定渴求是意志。感觉为想法赋予活力，意志使之坚定不移，直至”生长法则”使愿景成为现实。
- 寻求真理和智慧：所有人都希望得到金钱、权力、健康、富足，却没透彻领悟因果相循。只有不把目光专注外部世界的人，只想寻求真理和智慧，力量源泉才向他们敞开。智慧在想法和目标中展现，最终创造出渴望的外在境遇。
- 不要妨碍新牙生长：像换牙的孩子总用手摇动松动牙齿、用舌头碰新牙，牙齿会长得畸形。我们想要做事、需要帮助、深陷忧虑——而这正是许许多多人在精神世界中做的事情。
- 引力法则的两面性：对胸怀勇气和力量的人，引力法则带来富裕丰饶；对怀抱匮乏恐惧想法的人，引力法则带来穷困潦倒。一切在于你怎么想、怎么做。
- 思想是能量之源：思想产生的动力足以推动财富的车轮。生活中遭遇的所有经历都取决于此。思想的力量是获取知识的最强有力手段。没有什么是能超出人类理解力的。
- 勇于担当引导者：每天要问自己是否能够坚持自我。当蒸汽机等每次技术进步被提出时都遭遇过强烈反对，但不影响它们走进生活。不要永远只是被引导，要勇于担当引导者。
【心灵训练】
静下心来，在脑海中想象最亲密的人。外貌特征、穿衣打扮、言谈举止、音容笑貌——回想最近一次见到他时交谈的情景。把朋友在脑海中视觉化，直到清晰出现形象。看屋子、家具，重复对话场景，最后看面庞，仔细观察。然后就某个有共同兴趣的话题和他交谈。观看表情变化、微笑。然后激起他的兴趣，告诉他一次历险经历，看他眼神中闪烁的兴奋光芒。如果能做到这些，想象力很棒，正在取得了不起的进步。
第八课 和谐的思想酿出美好的结果
【引言】
生活是符合规律的，并非受制于偶然性，处于相对稳定状态。这种稳定状态就是我们的机遇——遵从规律可准确无误获得想要结果。思想是行动前提和动力。和谐建设性思想带来美好结果；破坏性嘈杂思想带来不幸。卡莱尔憎恨一切坏东西，一生嘈杂不宁；爱默生热爱一切好东西，一生宁静和谐。恨是极具破坏性的，憎恨任何事物都是不明智的。
【逐段详解】
- 相类似的思想更容易结合：相类似的思想更容易结合，这是宇宙的创造原则。思想得以成形，生长法则终究彰显。寻找建设性思维习惯取代不利思维习惯至关重要。
- 持久想法产生结果：每个人可任思想天马行空，但所有持久想法都会在性格、健康和外在环境中产生相应结果，这是一条不变的规律。
- 分析想法的习惯：精神没有形状抓不到摸不着，精神习惯难掌控但并非无法做到。从这一秒开始，看看想法是否必要，形成分析任何想法的习惯。将破坏性思想剔除，以建设性思想取代。
- 关上大门：乔治·马修·亚当斯说”学会关上你的大门，不要让任何不能给你的未来带来明显益处的东西进入你的心灵、你的工作、你的世界。”保留珍视有价值的想法，毫不手软地剜去批评性或破坏性的想法（毒瘤）。
- 想象力是建设性形态：一切建设性行为都有想象力作为先导。想象力是光，照亮崭新的思想和经历世界。是可塑的能力，把感知到的事物塑造成新形态和理念。
- 想象力引发理想：导演找不到优秀剧本拍不出好片子，剧本来自想象力。未来比作衣服，想象力积聚原材料，心灵把材料编织成衣裳。想象力的培养有助于引发理想。
- 伟大的思想创造事物：物质世界的事物如陶工手中的泥，由思想塑造成形，借助想象力运用。培养想象力需做一些练习。
- 精神臂力需要锻炼：身体肌腱需加强锻炼才能结实健美。精神的臂力也需要锻炼和营养，否则无法成长。
- 切忌混淆想象力和幻想：白日梦是对精神的挥霍浪费，导致精神疾患。想象力和幻想有本质区别。
- 建设性想象力回报最丰厚：最为艰辛的劳动莫过于建设性想象力，是高强度精神劳动，但回报最丰厚。企业主不在想象中预想整个工作计划，就无法建造大集团公司。一切最美好的事物赐给了有能力思考、想象并使梦想成真的人。
- 与精神保持步调一致：有意识地运用思想能量，与精神这个全能者保持步调一致，就能在通往成功道路上大踏步前进。精神是唯一的创造原理，无所不能、无所不知、无所不在。
- 真正力量来自内心：一切能量由内而生。必须有一颗乐于接纳的心灵，这种接纳性需要经过训练，像锻炼身体一样。要把自己放置在能够接收能量的位置上。
- 占主导地位的精神状态起作用：一天中大半时间沉浸在软弱、憎恨、负面想法中，不可能凭教堂一小会儿沉思或读好书时的状态消减。引力法则按习惯、性格和占主导地位的精神状态回馈于你。
- 内在力量的所有权：内心蕴涵人人能使用的所有力量。人的内在力量等待通过第一次认识它从而变得可见，然后主张所有权，注入意识中与你合而为一。
- 健康长寿的追求：长寿不仅依靠锻炼、呼吸、喝水、健康饮食，这些都是细枝末节。无知是一切错误产生的根源。当人们敢于肯定自己同一切”生命”的合一，就找到一切能量的源泉。
- 知识带来能力增长：知识获取和证实是能量的组成部分，这种能量是精神能量，潜在于一切事物核心的能量。
- 思想推进意识进化：知识是人类思想的结晶和升华。思想停止进步、理想不再提升，能力就开始瓦解，面容随之改变。
- 坚定不移的理想：为成功准备必要条件。把精神与能量的锦缎编织到整个生活的华服上。过上充满快乐的生活，免除一切苦难。忠实于自己的理想，结果与忠实度严格成正比。
- 思想是建设理想的材料：想象力是理想的精神工作室。心灵是永不停息的动力，筑造成功的阶梯。想象力是一切伟大事物诞生的母体。
- 少数人知道原因：少数人知道他们所见的一切都只是结果，还知道形成这些结果的原因。大多数人只看到表面，这就是波动不安的主要原因。
- 21-27. 战舰的诞生追溯：以一艘巨轮为例——从钢板、工人、矿石追溯到工程师的脑海。战舰诞生于某人发现如何使庞然大物在水面行驶的规律。思想轨迹起始于战舰，终结于我们自己。自身思想对很多问题负责。当思想能看穿事物表象，一切与先前截然不同——琐碎的变得意义深远，了然无趣的变得趣味无穷。
【心灵训练】
随便拿起一件物品，追本溯源、条分缕析，看看它到底是什么、有怎样的构造。不能依靠肤浅观察得来，必须透过表面用分析态度细致观察。这是培养想象力、洞察力、感知力与敏锐度的好办法。
第九课 改变我们自己
【引言】
世上事无法总是尽如人意，我们无法改变社会来适应我们，只能改变自己以适应社会。想要改造环境，首先要改变自己。性格不是天生的，而是后天持续努力的结果。用勇气、能力、自强、自信的念头取代无助、畏怯、匮乏的想法。积极想法必将摧毁消极念头，如白昼驱散黑暗。有了改变的想法就要行动，行动是思想盛开的鲜花，境遇是行动的结果。
【逐段详解】
- 爱、健康与财富：人类个体最高层次的表达，最全面的完善。人一生孜孜不倦追求的就是这三件事。同时拥有这三者，”幸福之杯”已完全满溢。
- 健康是快乐的本钱：肉体痛苦就不能享受快乐。
- 财富必不可少：选择好的东西是人的本能。需要财富，只要认识到内在”自我”与宇宙精神合一，而宇宙精神就是全部的财富。这种认识帮助实现并运行引力法则。
- 爱的神奇：爱不符合守恒定律。得到爱的唯一方式是施与爱，施与得越多得到越多。让自己充满爱直到成为爱的磁石。只有健康和财富而缺少爱，生活不完美。
- 三件事隐藏于内在世界：找到它们的秘诀是找到一种合适的”机制”与全能的宇宙力量相联系。能够用来和无限相联系的机制就是思维方式。
- 内心是精神，必然绝对完美：思想是精神的活动，精神是创造性的。现实景况会与思想保持一致。”我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”的宣称绝对是科学的陈述。
- 正确思维是金钥匙：正确的思维会使我们领悟爱、健康与财富的真谛，带领进入”至高者的圣殿”。
- 真理是潜在法则和先决条件：真理是所有事业和社会交往中的潜在法则，是每次正确举动的先决条件。正确合理的思维是引导找到宝藏的地图。
- 认识真理就是与战无不胜的力量相联：在这个充斥怀疑、冲突和危险的世界中，它是唯一坚实的地面。真理可以席卷嘈杂与混乱，战胜一切怀疑与谬误。
- 成功取决于与真理保持同步：哪怕绝顶聪明的人，如果希望建立在错误前提上，也会迷失。即便最缺少智慧的人，也可靠直觉对基于真理的行动结果进行预测。
- 真理不容挑战：任何与真理相抵触的行为都会导致混乱不安。真理不容许任何人任何事挑战它的权威。
- 真理与生命联系：把最伟大的精神真理与生命细微之处相联系，就找到解决所有问题的秘密。大胆宣称”我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”，将带来和谐境遇。
- 近朱者赤近墨者黑：与伟大的理念、事业、自然物、人朝夕相处，会在潜移默化中受到鼓舞，思想变得深邃。
- 视觉化拥有旺盛生命力：是想象力的产物，是主观世界即”内在世界”的产物。
- 视觉化是实用的机制：借给思想一双眼睛，使能够直观看到无法在物质世界中显形的精神。许多伟大思想的产生都要归功于视觉化。
- 16-18. 种子成长过程：取一粒种子埋入土中，浇水照料，放在阳光直射处。看到种子抽出嫩芽，细胞不断分解再分解到上百万个，每个细胞都充满智慧。根向泥土延伸，芽向上伸展。通过视觉化，你将闻到一股清香。
- 心神的集中：不管意念集中在健康、理想还是棘手商业方案上，视觉化能令精神世界异常真实地展现。要学会的是心神的集中。
- 所有成功通过集中意念实现：把意念恒久地集中于看得见的目标而实现。
- 21-23. 弗里德里克·安德鲁斯的故事：从一个弱小、萎缩、畸形、跛脚、只能用手和膝盖在地上爬行的孩子，长成强壮、挺拔、健康的人。母亲坚持战斗，只要孩子一息尚存就要战斗下去。信念坚韧有力，让所有医生认为没有治愈希望的残疾儿童奇迹般生存下来。但信念也需要鼓励、安慰。
- 信念宣言：“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”。每日早上醒来所说的第一句话，也是每天夜里睡前说的最后一句话。一遍遍对自己说，那么就真的如此了。
- 生活是一面镜子：付出爱与健康的想法，它照此回报；付出恐惧、忧愁、嫉妒、愤怒、憎恨，生活中一定会看到恶果。
- 不要害怕宣布你想要的：如果你需要什么，最好能够运用这句宣言——极其完美的话。
- 人体每隔11个月重塑：科学家的研究推断，人类的肉体每隔11个月都会重塑一次。如果年复一年地把缺陷植入身体，只能从自己身上找原因。
- 心灵映射环境：心灵倾向软弱、嫉妒、破坏，周边环境自然摒弃与思想不符的景况。精神主要倾向力量、勇气、宽厚和同情，环境也会照此折射。
- 因果法则即引力法则：思想是因，境遇是果。思想是创造性的，自动与客体相关联。精神的优势在于无处不在、唾手可得。唯一需要做的是认识它的无所不能，并心甘情愿地领受它的善意。
【心灵训练】
如何摒弃糟糕念头而抱持好想法？刚开始可能不能阻止坏念头侵入，但可以不去理会它。拒绝它的唯一方式就是忘却——找一些东西替代它。那句宣言现在就可以派上用场，随时随地运用它。光明可以打败黑暗，温暖可以战胜寒冷，善能够战胜恶。当愤怒、嫉妒、恐惧等思想病毒潜进脑海时，开始运用宣言，带入静默的灵魂深处，直至沉浸到潜意识中成为习惯。
第十课 因果法则
【引言】
没有人能随随便便成功。任何事情发生都有明确原因。原因和结果是直系血亲，从不分离。不了解因果关系的人被感受和情绪牵着走，作出错误判断——花长得漂亮和埋在土里的根无关？成功只顾庆幸不总结经验，失败就埋怨别人抢走好运气。学会不偏不倚思考，把”凡有果，必有因”铭记于心。根据精确事实制订计划，通过把握事件原因控制局面。
【逐段详解】
- 大自然慷慨富裕：自然法则之一是富裕充足。千百万的树木与花儿，浩大的繁殖体系，创造与再生永恒进行，无处不证实大自然为人类准备了丰富豪奢的供应。
- 找不到入口的遗憾：相当一部分人找不到入口，走不进这个堂皇大门。不认识一切财富的普遍存在性，不知道精神是使我们与渴想事物相联系的活动原理。
- 精神能量同样存在：并不是一切能量都是物质能量，心理和心灵上的能量同样存在。
- 有机物与无机物的隔绝：亨利·德拉蒙德说物质世界分为有机物和无机物。矿物世界和动植物世界完全隔绝，往来的通道被打上封印。物质无法改变，环境无法改造，没有任何形式的能量可以为矿物世界的原子打上生命烙印。
- 生源论：生命使世界生动起来。丁铎尔说没有一丝一缕确凿证据可以证明今天所见生命与更早生命毫不相关。赫胥黎赞成生源论——生命只能来自生命。如果没有生命降临，矿物世界永远停留在无机层面。
- 生命是桥梁：凡有生长的地方一定有生命；凡有生命的地方一定有和谐。所有有生命物质不断为自己谋取充足供应和合适环境，尽可能完美地表达自己。
- 无机物与有机物之间的鸿沟：生命像一座桥梁，沟通两个世界。生命开启物质宝库。如果没有开启，就没有有机体改变、精神能量、心灵力量，没有任何种类的进步。
- 生命和非生命的联系：如同植物深入矿物世界用生命神秘触摸这个世界，宇宙精神也屈身来到人间，赋予人类新奇、陌生、美好甚至是奇妙的力量。
- 思想是沟通纽带：让无限与有限之间保持联系，让个体与宇宙之间保持联系。
- 思想在精神温床中成长：一切环境和境遇都是思想的客观形式。当思想种子渗透到宇宙精神不可见的孕育万物的财富宝库中生根发芽时，生长规律开始生效。
- 一切可见之物出自不可见能量：思想是动态能量的重要活动形式，能够与客体相联系，使生命能量视觉化。思想作用于无声之处，成就显著。
- 宇宙精神的创造：宇宙由无数个体组成，个体精神联系结合构成宇宙精神。个体化的宇宙精神用完全相同的方式创造着生存环境。
- 宇宙精神最具创造力：这种创造性力量取决于对潜在精神力量的认知。创造力能使客观世界从无到有。
- 宇宙精神值得信赖：能够寻找到实现一切需要的途径。我们只不过遵从规律，使一切发生的是孕育万物的精神。
- 个体的使命是创造完美理想：作为个体，唯一的使命是创造完美无缺的理想。
- 精神如电，既实用又危险：合理掌控运用可照亮整个世界。不了解、驾驭不了它，有意或无意违反规律，后果很可能是毁灭。许多人的苦难正是由此而来。
- 了解法则才能与之一致：要时刻提醒自己与精神世界的法则保持和谐一致，前提是一定要了解这个法则是什么。
- 与无限精神步调一致：尽可能让思想与自然创造性准则保持和谐，与”无限精神”步调一致，走上成功的快车道。如有想法与”无限能量”不和谐，就会产生内耗、掉队。
- 和谐提高效率：和谐能提高效率、实现共同进步，对抗则产生内耗。建设性思想必定是创造性的，而创造性的必定是和谐的。
- 力量与软弱：智慧、勇气及一切和谐景况都是力量的结果。一切软弱、匮乏、局限都是软弱的后果。开发力量的方式是通过练习。
- 天上不会掉馅饼：确定具体目标的意识及执行目标的意志力，使之付诸实践。当这个法则畅通无阻运行，所寻求的东西会找上门来。
【心灵训练】
在一面空白的墙壁前坐下，在意念中画一条大约6英寸的黑色水平线，试着看清这条线。然后画两条垂直线与水平线两端相连，再画一条水平线连接，形成正方形。看清后在正方形中画一个圆，圆心画一个点，把点向你方向拉近10英寸——做成了一个圆锥。记住圆锥是黑色的，再变成红色、白色、黄色。如果能做到，已取得了不起的进步。目的是锻炼注意力，过不了多久就能在心中所想的任何事情上全神贯注。目标或物件在思想中非常清楚地成形，实现它的日子就近了。
第十一课 万事万物都有规律可循
【引言】
人生不过是由一长串因果关系链组成的。每个”果”都有相应的”因”，原本的”果”又成了”因”。因果关系链环环相扣，如果某一环节出问题，整个链条就会断开。掌握了因果关系并正确利用它将受益无穷，反之必受其累。“我现在的生活太惨了，这不是我想要的结果”——因果关系链脱节的人的抱怨。
【逐段详解】
- 归纳法的伟大：归纳法是人类最伟大发明之一，通过对事实进行比较后得出结论。把很多独立例证相互比较，找出共同原因，人类才得以发现大自然中的许多规律，造就划时代进步。是客观思维的过程。
- 归纳推理两个要点：一是比较，二是寻找共同点。掌握这两点就可以得心应手运用。
- 归纳法消除变幻莫测：以规律、理性、确定性替代并消除人类生活中变幻莫测的成分，避开愚昧和迷信布下的圈套，走进智慧的领地。
- 归纳法是门卫：绝对不会让虚假、混乱的表象进入思想，混淆视听。
- 归纳法使人类大踏步前进：有助于集中并增强能力，获得尚待撷取的成果；通过运用精神最纯粹的形式，找到解决个人和宇宙等一切问题的答案。
- 知其然不知其所以然：地球上的文明国家中，人们通过某些过程获取结果却知其然不知其所以然，附加神话色彩。找出原因的目的是探求使结果能够实现的规律。
- 好运气的真相：有些人似乎有被上帝亲吻过的好运气，不需要艰苦跋涉就达到目标。这不是命运，只是因为掌握了归纳推理这种方法的精髓。
- 归纳法所向无敌但不轻易降临：人的心智只有在合适的条件下才能拥有这种神奇力量。
- 自然规律有条不紊：太阳东升西落，地球公转自转，春夏秋冬四季更替，水有三态。浩瀚宇宙每个角落都充满力量、生命，秩序井然。
- 同性相斥异性相吸：酸碱中和，供需互补，是大自然的法则。人与人之间力与力之间保持一定距离，具备不同才能的人可相互吸引、相互配合。
- 需求引导视线：人的眼睛搜寻并满意接收的都是想要得到的东西。在矿石中找到金子，在茫茫大海中找到珍珠，因为这些是他们需要的。
- 部分与整体的关系：考古学家根据一块碎陶片还原整个容器模样。部分和整体需要互相匹配，相互联系，具有统一性，整体属性在部分中也有体现。
- 海王星的发现：天王星运行轨道偏离打乱太阳系秩序，海王星在预定时间和地点出现。冥冥中似乎有神安排，这个神就是规律。所有事物都有规律可循。
- 动物趋利避害，人类学习思考：动物趋利避害出于本能，人类学习和思考出于理性。哪里有”存在”的想法，哪里就有”存在”的事实。
- 阿基米得的杠杆：”给我一个支点和一根足够长的杠杆，我可以撬起地球。”借助飞速发展的科学，我们握住了撬动地球的杠杆。我们的意识同外在世界有紧密、多变、深切的联系，愿望和整个宏大宇宙结构相吻合。
- 大自然共和国的公民：我们都是大自然共和国的公民，个人利益总和就是整体利益。个人需求供给在某种程度上取决于这些需求能否被普遍地、有规则地感觉到。强调和谐与统一，个体与整体对抗的后果只有灭亡。
- 柏拉图的想象：通过归纳法想象出一片乐土——一切人工的、机械的劳动和重复性劳动都指派给大自然的力量去完成。
- 理想环绕着恩惠：不管理想看起来多么遥远，它一直用种种恩惠环绕着人们。愿望只需意念灵动加以精神运作就可以完成。一切供应都由需求创造出来，越渴望实现得越快。
- 古代人羡慕鸟儿翅膀：几千年后今天这一理想实现了。千万不要把远大理想贬低成异想天开，因为理念定会成为现实。为了实现所寻求的东西，就要相信这些东西已经实现。
- 理想代表决心和态度：当心中产生某个理想时，伴随着为之努力付出艰辛的决心和态度。
- 理想是实实在在的：把种子种在土壤中只要不打扰它就会发芽长大结出果实。把渴望的特定事物作为已存在的事实，让它在宇宙主观精神上留下印记。首先要相信渴望已经实现，接下来必然是看到它的实现。在绝对层面上思维，排除很多相对的条件或限制。
- 真理的意义不变：无论是出自美国人之口还是日本人之口，真理本质相同。唯一差异是表达方式不同。
- 真理需用新的方式告诉每个时代：没有任何单一人类公式可以表述真理的每个层面。真理与人类需求之间正在建立新的关系，渐渐被理解并获得普遍认知。
- 新旧交替的十字路口：现代社会快节奏，新事物迅速生长，旧事物急剧消亡。新型社会秩序的道路已铺好，所有一切都在为新秩序扫清道路。
- 新社会运动保存精华：巨大的能量摧毁传统中陈旧腐朽的一面，将精华保存下来。每种新信仰的诞生都呼唤新的表达形式。
- 宇宙精神大而无形：所有事物中都有它的影子。于矿物质中休眠、于植物菜蔬中吐纳、于动物体内运行，达到人类心灵巅峰。将天下万物联系起来，使我们跨越理论和实践的鸿沟。
- 思想力量不甘被埋没：要在生活中唱主角。思想力量的重要性在各个研究领域中正在凸显出来。
- 思想是激活状态的创造力：不断地改变、不停地创造，富有智慧。思想的创造力由创造性理念构成，通过发明、观察、应用等手段，运用物质和力量使自身客观化。
- 思想热力越靠近核心越强：思想自身不断完善和升华，通过真理各项严格检验，过去、现在、未来将融为庄严和谐的整体，进入永恒之光的所在，这就是智慧。
- 智慧是思想最高形式：诞生于理性的破晓。自我沉思过程中诞生的将是智慧创造性的启示。智慧引导人走向谦卑，因为谦卑是智慧之大成。智慧天生就有领导才能。
- 一切都不过是自然法则：许多人取得看似不可能的成功，实现一生渴求的梦想。然而并不神奇，只不过是世界的自然法则而已。如果能合理运用它，我们也是令人惊奇的对象。
【心灵训练】
一再强调的是信念，坚定的信念。”凡你们祷告祈求的，无论是什么，只要信得着的，就必得着。”唯一限制我们的是自己思考的能力。信心不是缥缈的影踪，而是确实的存在。想到就能做到——这是口号，也是宣言。
第十二课 集中你的能量，专注你的思考
【引言】
知识是死的没有生命力。只有人类个体将其付诸应用，知识才能发光。很多人终日奔波一生忙碌却没有任何成就，因为努力漫无方向。如果朝着特定目标努力，结果截然不同。这就是专注的作用。专注是至高境界，心无旁骛做一件事。集中精神能量定位在特定想法上，排除一切杂念干扰。如同摄像机反光镜——不对准镜头影像模糊，调整焦距图像清晰。
【逐段详解】
- 宇宙无限，思考力无限：科学地把握思想的创造性力量，生活中任何目标都可以得到完美的实现。
- 消极情绪的后果：恐惧、焦虑、气馁等具有强大思想能量，总是袭击我们，让我们与渴望的东西渐行渐远。唯一可以避免后退的方法就是不断前进。
- 思考力是人所共有：这是头脑的本能。思想为其客体而生，最终拉近我们与客体之间的距离。
- 理想具有稳定性和确定性：理想不是衣服可以频繁更换。频繁更改只会耗散力量，让一切混乱不堪，后果必将一无所成。
- 雕塑家的寓言：得到上好大理石想雕宙斯神像，还没雕出轮廓又想雕美女，刚凿几下又想换成植物，不停更改——什么也没有雕成，上好原料浪费掉了。
- 唯一可以指靠的是思想创造力：金山会瞬间崩塌，财富也会一夜化为乌有。唯一可以指靠的是对思想创造力的实际运用。
- 调整思考力以适应宇宙思想：我们无法改变”无限”的存在，只能通过调整思考力以适应无所不在的宇宙思想。唯一真实的力量就是调整自己使之与神圣永恒原则相协调。这种与全能力量协调合作的能力预示着未来成就。
- 实际应用的方法：只有懂得这一点，实际应用的方法才会被掌握。作为回报，会清楚地认识到拥有这样的能力。
- 区分真正力量和赝品：冲动、固执、莽撞错认为是思想的力量，其实是鱼目混珠的赝品，能产生成功的假象但后果有害，让人迷失目标。
- 以积极信念取代消极想法：那些抱持消极悲观想法的人最终收获恶果，而乐观的人在对面盘点成功与欢乐。
- 迷信鬼神的毒害：整日沉醉在毒害作用很深的精神潮流中，不明白这种力量让他们变得消极、被动、驯服，最终精神耗尽。他们至死不明白正是信仰消耗了生命。
- 失之于坚持：有些人努力进取看到了力量之源，但没能坚持到底。意念消退，形式随之凋零，能量转瞬间消失。一句话，失之于坚持。
- 意念的感染性：意图明确时意念会传递出去，影响和带动周围的人，形成强有力的团体。
- 愚蠢的人想控制他人意志：要向他人宣传虚假首先要让自己信以为真。所有这些曲解都有暂时性的满足和迷惑力，施术者将逐渐丧失自己的力量，掉进自己挖的陷阱。
- 精神力量永恒存在：不是过眼烟云。是实际存在的创造性力量，蕴藏无限魅力。不仅能弥补以往错误思想的结果，也能保护我们免受种种危险的侵害。对精神力量的真正领悟会随着使用而不断增长。
- 精神与物质相联系：精神世界中思考或产生出的东西，在物质世界中都会一一对应地实现。精神是真实的，每种思想都有与生俱来的”真”的萌芽。
- 爱是永恒的基本法则：在万物之中，在一切哲学体系、一切宗教、一切科学中都是与生俱来的。爱是一种赋予思想以活力的情感。情感就是渴望，而渴望就是爱。在爱中诞生的思想，生长规律才能把”善”注入到外部显现中。爱的法则是一切现象背后的创造性力量。
- 爱的法则十分有力：能够吸引整个宇宙中的一切，小到一个原子分子，大到整个世界乃至整个宇宙。
- 宇宙精神是智慧也是物质：这种物质是一种吸引力，通过引力法则的运行赋予思想以动态力量。使世世代代人类相信一定有什么人格化的存在，可以对祈求和心愿作出回应。
- 思想和爱强强联手：思想的力量可以强化爱的法则。两位大力士强强联手所向无敌，形成不可抗拒的力量——引力法则。
- 先有”神”后有”形”：事物都是先在精神世界或心灵世界中被创造出来，然后才在外在行为或事件中出现。只有神形兼备才能完整。
- 为什么很难接受全新理念：如果大脑中没有脑细胞和一种全新理念产生共振，思想就不会接受这种理念。因为大脑中没有能接收这种信号的细胞。
- 创造需要的脑细胞：从现在开始，创造出需要的脑细胞，让自己体会到这种无限的力量。只要与自然法则协调一致，这种力量就属于你。要把引力法则落实在行动上，必须专注心神或集中意念。
- 意图控制着注意力：控制思想力量的简单过程，帮助创造将要发生在未来生活中的事件。通过集中意念，深邃的思想、睿智的谈吐和一切至高的潜力都可以淋漓尽致地发挥出来。
- 与潜意识建立密切联系：假如能与潜意识中无所不能的力量建立密切联系，一切力量都将从这里发展出来，给你无穷动力。
- “寂静”指的不是外部环境：渴望智慧、力量或任何不朽成就的人，都会在内在世界中找到这些。只有在绝对寂静的状态下，才能够触摸到神本身，领悟到永恒不变的法则。
【心灵训练】
走进那间屋子坐在椅子上，保持先前同样姿势。一定要放松，让心灵和肉体保持自然状态。不要在压力下进行任何精神劳作。要意识到自己与全能的力量和谐一致，认识到宇宙能力将满足所有要求；认识到你与任何人已有的或将有的潜力完全不相上下。通过一年时间集中和坚持不懈地练习，就会为自己打开通往完美的大门。
第十三课 做有益的精神付出
【引言】
悉尼歌剧院、巴黎圣母院都是由聪明睿智富有创意的建筑师设计建造的。梦想也是伟大的建筑师，甚至更伟大。梦想潜藏在灵魂中，透过怀疑的薄雾和纱幕，洞穿未来时间的墙垣。梦想是帝国的创始人。在美轮美奂的梦想国土，墙垣上绘着梦想家灵魂中的幻影。一切为梦想所支配。物理科学带我们走进发明创造的神奇时代，精神科学正在扬帆起航，梦想家一显身手的日子到了。
【逐段详解】
- 科学发展的趋势：通过对罕见、特殊的事件进行概括，作出对日常事件的解释是科学发展的趋势。如同有了指南针引导全部发现。
- 火山和闪电的启示：地球内部热能运动引起火山爆发，闪电揭示改变着无机世界的微妙能量。通过概括可以得出结论：地球内部热能运动形成地球表面现在的样子，闪电将电能带入生活。
- 考古和地质的发现：考古学家在西伯利亚发现巨齿记录过往岁月变迁；地质学家在地球深处发现化石昭示山陵河谷的起源。
- 归纳法破除迷信：建立在推理和经验基础上的科学方法，破除迷信、常规与先例。像手术刀一样切掉头脑中狭隘的偏见和根深蒂固的理论。
- 归纳法的成功：科技进步和生活水平提高多归功于归纳法成功地把目光从虚无缥缈的天际之处带回现实世界。100多年前培根就向世人推荐这种方法。
- 归纳法在各领域的足迹：无垠的文学空间、严谨的数学国度、包含内涵广阔的社会学、细致入微的细胞学——所有科学领域里都有归纳法留下的足迹。
- 归纳法的成果：脉搏每分钟跳动70下、人的寿命延长、地里的收成增长、外出旅行更加方便快捷。光明驱走黑暗，人类视野大大拓宽。
- 实施归纳法的前提：利用一切手段和资源，细致、耐心、正确地观察个体的事例。科学的成就越是卓越，越应该对这些例证心领神会，得出普遍规律的结论。
- 富兰克林和牛顿的榜样：富兰克林勇敢在电闪雷鸣大雨中放风筝探知闪电原理；牛顿反复实验思索苹果为什么落在地上。
- 不能只注意希望看到的事物：不能忽视不愿意见到的东西。科学上层建筑需要扎根在宽阔稳固的基础上。不允许暴虐的偏见让我们忽视或毁伤不受欢迎的事实。
- 多元化社会中的信息：充斥大量繁杂信息，不要感到迷惑和厌烦。大量事实对解释自然规律来说意义价值各不相同。通过观察收集资料再用归纳法筛选。
- 异常现象可以科学解释：如果我们被吓得退缩称这些是超自然现象，就永远是个谜。如果利用思想创造力探究，所有异常现象都可以用科学解释。没有任何事情是超自然的现象。
- 因果关系原理普遍适用：一切现象的发生都有原因，原因一定是某种固定的法则或原理，精密准确、始终如一。
- 细心思考引起注意的事实：不管是物质的、精神的还是心灵的，思想创造力能够解释一切经历或际遇。
- 科学的广阔国土：没有不允许进入的”禁地”。哥伦布、达尔文、伽利略、布鲁诺都经历了冷嘲热讽甚至残酷迫害，但学说观点最终还是被接受认可，奉为真理。
- 思想是精神状态的领导：什么样的思想产生与之相适应的精神状态。对疾病恐惧，疾病就成为这种念头的必然结果。这种思想形式会使多年辛苦努力付诸东流。
- 境由心生：把意念集中在需要的情境上，就会引发这种情境，再付出适当努力推动这种情境，最终有助于实现梦想。如果希望自己成为富翁，就会成为真正的富翁。
- 幸福与和谐是全人类的梦想：共同的梦想把我们联系在一起。如果能使其他人幸福快乐，自己才能感觉到真正的幸福。
- 世界送给我们的礼物：健康、力量、知己好友、令人开怀的际遇，把握这个世界所能给予的一切，就获取了真正的幸福。
- 宇宙精神是最伟大的创造者：一切物质的起源。被赋予天地万物间最好的一切，只要有愿望有渴求就能实现所有梦想。
- 一切实现来源于实践：如果让一个孩子读很多描述狮子的书籍却不让他接触真正的狮子，有一天他与狮子走对面也不会躲避——因为他不知道那就是可以吃人的野兽。
- 思想是因，境遇是果：付出各种有益的思想——勇气、激情、健康——相应结果一定会出现。付出不过是一个精神过程，而收获是实实在在的。
- 思想需要建设性引导：如果不受到有意识的、系统化的、建设性引导，就不能有任何创造。空想蹉跎光阴浪费精力，建设性思想意味着创新和创造、意味着成功。
- 降临到身上的遭际遵循引力法则：快乐的意识相互吸引，排挤不快乐的念头。意识发生变化时，一切情景都会适应变化了的意识而逐步改观。
- 宇宙物质无所不在：通过认知宇宙精神的无限能量和无限智慧，可以最好地维护利益。用无限的宇宙精神实现愿望。
【心灵训练】
认识到个体是整体的一部分，在本质和属性上都完全相同。自我是伟大整体不可分割的组成部分，在实质、种类和性质上，创造者所给予你的与他本身毫无二致，唯一可能存在的差异是程度上的差异。
第十四课 保护你的思想领地
【引言】
思想从本质上讲是高级精神活动，使人类具备超乎想象的创造能力，且这种创造力是全部思想的共同结果。显意识与潜意识的关系近似于风向标与天气的关系——显意识变化时潜意识向相同趋势发展。面对负面情绪如果抗拒或否认，就会把思想中的创造力不自觉地抽离出来。许多人将注意力持续投入于令其不满的场景或情形中，使消极情境在思想中极大发挥和漫延，促进其消亡。
【逐段详解】
- 万物皆有因果，宇宙无边界：宇宙本身是一切运动、光、热、色彩的根源，是一切事物最终结果的原因所在。从宇宙物质中可寻找到一切力量、智慧与才智。
- 掌握智慧的思维法则：逐渐熟悉并掌握这种法则，也就慢慢认识了人类精神本质的规律性，使自身与这种属性相契合并达到和谐一致。
- 智慧无处不在：当人类智慧诉诸于人类行为时，可以领略到人类智慧就像能量和物质一样无处不在。
- 如何证实基本原则的正确性：原因很简单——我们想获得的一切结果与对这一观念的领会和操作程度息息相关。领悟掌握得越全面越深入，越接近理想结果。
- 法则会顺应心灵对其熟识的程度：这系列有序的法则会顺应心灵对其熟识的程度不断生根发芽。无形中改变自身与外界的关系，开辟引领进入崭新心灵状态的通道。
- 精神具有超乎寻常的主观能动性：蕴涵于万物本质中的非凡创造力来源于宇宙。我们作为众多个体之一，只是宇宙能量的一条支流。宇宙通过我们来表达自身。个体是宇宙内力存在的表征。
- 电子是宇宙物质：科学家将物质分成分子、原子、电子。证明电子充满整个生存空间，存在于万物之中。完全有理由称电子为万物之源的宇宙物质。
- 电子根据”指令”工作：这种”指令”就是所谓的”宇宙精神”。电子以能量核为轴心旋转构成原子，原子按比例组合形成分子，分子相互结合形成化合物，化合物构成整个宇宙。
- 电子的特性：电子是纯粹的负电荷，与光、热、电能、思想具有相同速度（每秒189,380英里），绝对有能力在一切时空中运动穿梭。
- 光速的测量：丹麦天文学家罗默1676年通过观察木星月蚀现象测得光速，后来得到验证，光速每秒186,000英里。
- 细胞在人体中的功用：电子犹如人体中可以自如运行的细胞。有些建立人体组织，有些从事构造分泌物，有些传递物质，有些修复创伤，有些运送垃圾，有些负责防御阻挡病菌。
- 细胞的协同运动：每个细胞都具备足够应付本职工作的能力与智慧。能够保质保量完成使命同时保存能量延续生命。通过惊人的自我调节、吸收能量获得充足养分，严格筛选养分。
- 细胞的新陈代谢：一切生物的细胞都必须历经产生、繁殖、死亡及被分解的必然阶段。
- 超验疗法的基础：人体内内在精神的自我转化和调节性。身体内每一个原子都蕴涵着精神，是负极的，人类通过思考的能量可将其改变为正极。
- 负极精神即潜意识精神：极具隐蔽性，蕴涵在身体的每一个细胞之内。一切动向皆不为显意识所显现，只能对显意识的状态作出反应或回馈。
- 人的思想决定人的一生：人终生的写照即是人思想在生命过程中的映射。精神领域的实验从未停止，每个结论使人类认识能力更上一个台阶。思想会在无形中改变和重塑外貌、形体、性格甚至际遇。
- 因果关系自有对应：什么样的”因”即对应产生什么样的”果”。这样的结论已被众多人所接受和相信。
- 客观世界为超然能量所掌控：人类将这种超然能量长期归结为上帝或神的意识。现在可以通过对精神本质的理解，将其解释成无限或普遍的宇宙精神。
- 宇宙精神无限而全能：拥有用之不竭的能量，使它无处不在。我们自身是否即是宇宙精神的表达或彰显？答案是肯定的。
- 潜意识与宇宙精神的近似：二者唯一差异只在于程度不同。种类和性质完全相同，犹如滴水之于海洋。
- 潜意识的无限结合：与宇宙力量的这种无限结合可以创造出无限的活动能力。宇宙精神通过潜意识与显意识联络和沟通，显意识可引领或影响思想，潜意识可左右思想对于行为的操控。
- 祈祷的科学解释：祈祷的真正恩惠者实际上是自然法则本身。行为的实质并不真正依赖宗教或其他神秘未知的事物。
- 错误的思维带来错误的结果：仍有太多人不愿意尝试用正确的方式拓展思维，进行更有效的训练。
- 负面思想不易清除：负面思想一旦形成便不可能在短时间内清除。思想必须清晰、明确、坚定、踏实，确定后不轻易改变。
- 排除杂念反复认真思考：必须排除杂念与其他任何不良干扰，目的明确、目标专一、反复认真思考这个决定。
【心灵训练】
这种自发的训练会使我们获得思想的更新转变，慢慢体会从心态到生活的全面更新。对于”和谐”的专注，意味着排除一切杂念，完全彻底地专注。以诚恳信服的心态去领会”和谐”的内在精神。真正的人生改变蕴涵于不断付出的努力实践之中。仅仅对理论的理解与阅读并不能帮助使生活发生天翻地覆的转变。
第十五课 成为有足够智慧的人
【引言】
自然是最有力的主宰，一切生命都要受它支配。适应自然法则就能存活并进化发展，违背就受到惩罚。趋利避害是所有生物都会遵循的自然法则。植物枯萎时无翼蚜虫会长出临时性翅膀飞走——变形后逃离饥饿拯救自己。我们经历的一切境遇和景况都是为了造就我们，付出多大努力获得多大力量。与自然法则合作会获得最大的幸福和快乐。
【逐段详解】
- 法则布下天罗地网：任何人都无法逃脱它们的作用。
- 伟大永恒的法则：为我们的利益被设计出来，在庄严的寂静中发挥作用。我们所能做的就是让自己与它们保持和谐一致，享受自然馈赠。
- 先给予后索取：我们每个人是完美的思想实体，这种完美要求先给予后索取。一切困难、混乱、障碍的产生都是因为违反这一规律——不愿将自己多余之物施予他人，或拒绝承认自己所需要的是什么。
- 生长是有条件的互惠行为：将根须交叉，分享彼此的养料和水分，这种能力决定着实现和谐幸福的程度。
- 把眼光放开：盯着已拥有的就看不到所缺失的。认识到目标应该是我们需要而缺少的，就能有意识地控制外部环境，从每次经历中汲取养分。
- 攫取养分的能力：会随着境界的提升和视野的开阔而逐步增强。随着能力增强，能够识别和吸收需要的一切养分。
- 所有境遇都是有利的：无论运气和优势，还是困难和障碍，都能让我们从中受益。
- 付出和收获永远成正比：为战胜困难付出多大努力，就从中获取多大永恒力量。不劳而获和劳而无获不可能发生。
- 生命生长的不可动摇的需求：要求尽最大努力去吸引与我们自身完美一致的东西。通过领悟自然法则并与之合作，获取最大程度的幸福。
- 爱赋予思想生命力：爱有血有肉是情感的产物，只有在爱中诞生的思想才能充满生命活力。爱使思想能够发芽生长，为成熟结果带来养料。
- 语言承载思想：话语承载思想就像大海承载轮船。水能载舟亦能覆舟——不假思索按动快门，出言不慎说与福祉相违背的话语，错误概念的影像被记录在心灵的底片上抹不去。
- 文字是宇宙思想的记录：今天拥有的文字是宇宙思想成形于人类心灵之中并寻求表达的综合记录。从语言中能找寻过往历史，也看得到未来希望。语言是充满活力的信使。
- 思想必须靠语言表达：运用更高层面的真理时，说话也要按照这个目标审慎选取得体言辞。思想越清晰品位越高，运用的语言图像越清晰明确，生命彰显得越多。
- 先在思想上富足起来：想要得到合意的情境，首先应怀有合适的想法。希望生活富足，首先要想到富足的生活。生活在思想层面先富足起来，生活才能跟着走进小康。
- 言词修筑的精炼准确：理想之殿由言词堆砌而成，言词可成为不朽的精神殿堂，也可成为经不住风吹的陋室。词句修筑的精炼准确是一切成功的通行证。
- 言词的力量在于思想的力量：语言就是思想，因此也是一种无影无形、战无不胜的力量。被赋予怎样的形式最终也会在客观存在中怎样实现。希望理想美好而强大，就必须炼净语言，出言三思。
- 检验真理的标准永恒存在：真话是讲原则的，谎言却可天马行空。光线必须走直线，黑暗可不讲道理。
- 真理与谬误势不两立：凡是健康存在的地方就没有任何疾病。知道什么是真理就不会受到谬误的欺骗。真理与谬误不能共存。
- 有生命力的思想能扎根生长：有理可循的思想都是有生命的，能扎根生长，最终必然抛掉负面想法。谬误的思想是无根之草，不能长久生存。这可帮助摧毁一切的混乱、匮乏、局限。
- 思想的创造力是所向无敌的武器：有足够智慧去领悟的人将很快认识到这一点，让他成为命运的主人。
- 能量守恒定律：自然界要平衡，有舍才能有得，一味索取而拒绝付出就会打乱自然界的平衡。
- 潜意识不具备推理能力：它听从我们的吩咐。我们自己制造了工具，构想了蓝图，潜意识会把蓝图付诸实现。决定做一件事，就要为这个举动及其一切影响负责任。
- 洞察力是心灵的望远镜：专属于人类，凭借它从长远角度考虑问题、观察形势。能使我们在一切事情中认识困难也把握机遇。
- 洞察力为迎战障碍做准备：使我们权衡利弊妥善规划。在障碍还没化成足以阻挡我们的困难之前就已跨越了它们。
- 洞察力把思想和注意力引向正确方向：不让它们堕入没有回报的歧途。应锻炼洞察力，让思想中没有物质的精神的或心灵的细菌来污染生活。
【心灵训练】
洞察力是内在世界的产物，可在”寂静”中通过集中意念来开发。关注洞察力。思考下面的问题：认识到了思想的创造力并不意味着掌握了思维的艺术。知识本身并不会运用自己。行动并非取决于知识，而是取决于积习、流俗和先例。唯一让自己运用知识的方法是：下定决心，有意识地努力。不用的知识会从大脑里溜走，信息的价值在于对原理的应用。沿着这条思想路线走下去，直到洞察力足以使你针对自己特定问题运用原理制订出明确方案。
第十六课 心灵印记和精神图景
【引言】
周期性是生命的第一属性，凡有生命物质都有诞生、成长、发展和衰亡的周期。7年为一个循环：第一个7年是幼年期，第二个7年是儿童期（责任感开端），第三个7年是青春期，第四个7年达到生命完全成熟，第五个7年是建设期（获取财富、成就、住宅和家庭），35-42岁是反应和行动阶段，之后是重组调整和恢复阶段，从50岁开始下一个循环。熟悉循环圈的人不会因遇事不顺而沮丧，学会把困难转化为祝福，把不利变为有利。
【逐段详解】
- 财富的解释：财富包括一切具有交换价值、对人有用、令人愉悦的物品。财富的支配属性在于它的交换价值。
- 交换价值：财富是媒介，使我们在实现理想过程中获得真正有价值的东西。真正价值体现在交换价值中，而不是在使用性上。不进行交换财富就没有价值。
- 劳动是因，财富是果：勤劳致富。资产是果不是因。
- 财富是手段不是目的：永远不要把财富看成终点，而应看成达到终点的途径。财富不是主人而是仆人。
- 成功因素高于积聚财富：决定一个人真正成功的因素是比积聚财富更高远的理想。远大的理想比任何财富都更有价值。
- 树立理想：想让自己成为成功的人，首先应树立奋斗的理想。确定了目的地才知道该朝哪个方向走。一定不能错把方法当成目的、途径当做终点。
- 精神能量是巨大财富来源：很多人不认识这种能量，因为没有一个具体的固定的目标，浑身是劲却不知该往哪使。
- 成功者的起点：哈里曼的父亲年薪只有200美元；卡内基全家刚到美国时母亲不得不仅帮人做事；利普顿从25美分起家。没有财富权势可以指望但没成为阻挡成功的障碍。
- 弗莱格勒的成功秘诀：通过将精神力量理想化、视觉化、具体化取得成功。不厌其烦向自己描述事物整体图景，闭上眼睛就看见轨道、看到火车飞驰、听到汽笛轰鸣。
- 思想必然领先于行动：不经过大脑思考莽撞行事不会有好结果。任何境遇自有其成因，任何经历不过是结果。因果循环、和谐有序。
- 创造力来自心灵能量：每个大企业的首脑都依靠这种能量。成功的商人常常是理想主义者，不断朝越来越高的标准迈进。生活是思想在每日心境中不断结晶。
- 思想具有可塑性：像童年时玩的橡皮泥，可用它构筑生命成长概念的图景。使用决定着它的存在。对事情的认识和恰当运用都是必要条件。
- 不劳而获的财富是灾难：匆匆的过客，灾难和羞辱的开始。如果不配得到或不是努力所得，无法永久占有。只有通过自己努力得来的财富才是真实的。
- 精神图景是创造性能量的生产模式：引力法则规定外在世界种种际遇与内在世界相对应。进入心灵的一切都会留下印记，形成精神图景。大部分是外在环境、际遇、过往思虑甚至负面思想的结果，进入心灵前必须仔细分析验证。
- 自主创造精神图景：在引力法则面前并非无所作为，可自主创造精神图景，通过内在思维过程而无须顾虑外部环境。运用这种力量必将掌握命运、身体、精神和心灵。
- 有意识实现某种境遇最终会发生：可以把命运紧紧掌握在手中，有意识地为自己创造渴望得到的阅历。
- 思想是生命原动力：把握思想就是把握环境、际遇，就是创造条件、掌握命运。
- 思想结果的三个决定因素：形态取决于精神图景（心灵印记深度、观念决定性优势、视觉化清晰度、胆识与魄力）；性质取决于心灵组成部分（勇气、胆识、力量、意志等）；生命力取决于思想孕育时刻的感受（建设性则充满活力能生长发展壮大）。
- 彰显”善”和”恶”的能力：思想建设性、和谐则彰显”善”；破坏性、不和谐则彰显”恶”。
- “善”和”恶”不是实体：不过用来描述行动结果的词语，行动受到思想性质的决定。
- 破坏性思想是双刃剑：在伤害对方的同时也割伤自己。破坏性思想自身之内含有使自身分化瓦解的毒菌，消亡过程中会带来疾病、患难及其他不和谐。
- 成功靠自己，失败也咎由自取：有些人倾向把困厄归因于超自然的神灵，但所谓超自然神灵不过是处于平衡状态的”心智”。
- 视觉化力量控制环境：不要去想人、地、事。你渴望的境遇本身蕴涵一切所需，合适的人和合适的事自会在合适的时间和地点出现。
- 思想与心灵状态对立统一：思想决定心灵状态，反过来精神状态又决定能力和心智能量。
- 视觉化愿望：在心灵中绘制成功的图画，有意识地视觉化愿望。在心中抱持理想直到幻影变得清晰。忠实于理想图景就加快迈向成功的步伐。
- 能力的提高带来更好控制：想要显现完全不同的环境，就要视觉化愿望，使理想清晰可见。
- 精神图景预示客观世界出现的事物：眼睛更倾向发现具体形态的东西，所以只能看到客观世界存在，不能看到精神世界中已存在的视觉化图景。
- 自然法则的运行完美和谐：回想自己生命中的种种奋斗和努力——朝高尚方向努力时怎样？怀着自私自利动机时又如何？两者差异不言而喻。
- 感受是一切能量源泉：人类只有一种官能就是感受的官能，其他官能都是感受的变体。情感可以战胜理智，思想和感受是密不可分的整体。
- 视觉化必须受意愿引导：绝对不能任由想象力毫无节制地放纵。想象力是糟糕的主人，但却是称职的仆人。不加以分析和检验，心灵很容易接受似是而非的主意，导致思维混乱。
- 理念要透彻分析：一切并非科学准确的东西一概加以摒弃。不浪费精力在无谓的事情上，非常有把握地做每件事，成功将为奋斗加冕。这是商人所说的”远见卓识”，一切事业获取成功的奥秘之一。
- 构筑科学性正确的精神图景：伟大的心灵建筑师正是通过精神图景来筑造未来。
【心灵训练】
让自己认识到：和谐和幸福是一种精神状态，并不取决于物质的占有。一切要用心去营造。生活拮据但内心富有的人要比拥有财富而内心贫穷的人幸福得多。想要获得物质上的富有，首先应关注如何保持能带来理想结果的良好心态。需要认知精神本质，并领悟与宇宙精神的合一。当成功达到这种精神状态，一切愿望的实现就如已经发生的事实一般。
第十七课 渴望中诞生希望
【引言】
美术课上每个同学画上帝都不错，但一个黑人孩子将上帝画得和自己一样——黑黑的皮肤卷曲的头发。谁也不能说这个孩子画得不好，因为每个人心中都有一个神。印度人心中的神是显赫部落的神武酋长。即使说”我不信神”的人，也为自己雕刻了”财富”“权力”“时尚”“习俗”“传统”等偶像，把全部意念集中在它们身上。关注一切的”因”而不会只在乎”果”——只有了解原因才能得到想要的结果。
【逐段详解】
- 最高级行为模式决定环境：人类”支配万物”的支配权建立在精神基础之上。思想是一种活动，掌管着其属下的一切行为模式。
- 精神洞察力：我们习惯透过五官看待宇宙，但真正的观念只有通过精神洞察力才能获得。需要精神振动的加速，朝固定方向全力持久集中精神意念。精神力量的振动是最纯粹最强大的。
- 科学发现是持久观察的结果：学习科学需要成年累月精神集中。持续的意念集中意味着思想不间断的、平衡连贯的流动。
- 好演员忘掉自己的身份：成功关键是能在扮演角色的过程中忘掉自己身份，让自己与角色完合合一。集中意念需要的是完全沉浸而非努力做什么。
- 沉迷于所关注的主题：完全沉浸在思想中忘却其他不相关的事情。如此集中意念会引发直觉的感知和直接的洞察力，揭示关注客体的本质和奥秘。
- 心灵像磁铁：求知的渴望是不可抗拒的磁力，吸引住知识和智慧并让它们为我所用。一切知识都是集中意念的结果。
- 潜意识的渴望：渴望大多是潜意识的。潜意识的渴望能够激发心灵能力，使困难的问题迎刃而解。渴望加上意念集中有助于了解自然界的一切秘密。
- 意念集中的实践：包括对物质、精神和身体的控制。仅凭一时热情没有任何价值，想要实现目标必须有极大的自信。
- 精神原则的控制因素：自然界中一切意识模式都必须在掌握之中。精神原则能摆脱有限的成就，使思想模式转化为性格和意识。
- 集中意念的重点：不是考虑某些想法，而是把这些想法转变为实用价值。在拥有”分外之物”前必须有可容纳的”领地”。
- 理想与现实的差距：心灵想要展翅翱翔可能还没飞高就跌落。精神可能把理想定得过高。但这一切不能成为不再尝试的理由，没取得成功说明努力还不够。
- 软弱是精神成就的唯一障碍：重新尝试——不断重复终会获得游刃有余的完美感觉。
- 精力集中创造社会结构：人们把精力集中在生活问题上才有了今日庞大而复杂的社会结构。地质学家集中注意力在地下底层构造上就有了地质学；天文学家集中在星体上就发现了天体奥秘。
- 渴望是最强大行为模式：一切精神发现和精神成就都是热切的渴望加上意念的集中所致。渴望越热切持久，发现越明白无误。
- 心灵在伟大思想中的状态：在经历与伟大思想相吻合的伟大情感过程中，心灵能欣赏更高事物的价值。
- 意念集中打开镣铐：能打开疑惑、软弱、无力、自卑的镣铐，品尝征服的乐趣。一段时间高度集中意念加上长久渴望，可能比成年累月的被动缓慢努力更有效。
- 商业活动中的精神因素：商业课程重视意念集中，鼓励性格中果断的一面。开发实践中的洞察力及迅速作出结论的能力。每一宗商业活动中精神因素占主导地位。心灵在商业活动中稳固定向地成长。
- 心灵成长最重要：坚持不懈的精神努力有助于开发独创性和进取精神。心灵成长是自我从低层向高层迈进过程中的胜利。
- 心灵是身体的引擎：发电机威力无比但没启动就什么力量也发挥不出来。心灵是身体发电机的开关，是引擎，能量为前人不敢想象。
- 直觉的运作：把意念集中在重要事情上，直觉开始运作，帮助获得引导走向成功的讯息。集中意念是意识的聚焦达到与关注对象合而为一的程度。精神也需要摄入它所关注的客体。
- 直觉的培养：直觉不期而至，常常出其不意地直接击中寻求了许久的真理，让人感觉来自更高层次的力量。可以培养开发，需认识它欣赏它。如果热情接待它，光临越频繁；不理不睬，拜访越来越少。
- 潜意识是常胜将军：所向披靡无所不能。赋予潜意识行动力量时所能做的事情没有止境。愿望与自然法则和谐一致，潜意识会解放心灵，赋予战无不胜的勇气。成就程度取决于愿望的本质。
- 胜利增强信心：跨越的每个障碍、获得的每次胜利都会增强信心，有更大力量去赢得更多胜利。勇气取决于精神状态。表现出成功自信的精神状态并充满百折不挠的信念，会从看不见的领域汲取到无声的需求。
- 分清真正想要的：可能追求名声而不是荣誉，追求富贵而不是财富，追求地位而不是支配权。等追上它们时发现不过是过眼烟云。对心灵中的想法保持忠贞至死不渝，它就会逐渐在客观世界中成形。
- 明确目标寻找材料：明确目标本身是动因，在不可见世界中寻找实现目标所需的一切材料。可能追求的是力量符号而不是力量本身。
- 金钱是数字而已：为财富终日奔波劳碌拥有巨额支票沉甸甸装满黄金的人最终发现，大量金钱不过是一个数字。认识到真正的力量之源就不再对力量的伪饰或赝品感兴趣。
- 思想对准内在世界：把思想矛头对准内在世界，思想就把握一切事物的基本准则，领略万事万物的核心和精神。
- 把握万物的本质：事物的精神本质就是事物本身，是核心部分，是真实存在。外部形态不过是内在精神的外在显现。
- 力量来自放松：有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。完全放松下来，不要对结果忧心忡忡。集中心神意念，不要有意识地为实现目标而努力做什么。对关注的目标凝神思考直到意念完全与它合而为一。
【心灵训练】
有能力的商业人士都有单独的办公室——因为直觉通常在”寂静”中获得。伟大的心灵常常喜欢独处。如果没有这个条件，至少找一个可以每天独处几分钟的场所训练思维。永远把意念集中在目标上，把没有实现的目标当做既成事实。希望消除恐惧就把意念集中在勇气上；希望消除疾病就集中在健康上；希望消除匮乏就集中在富足上。这是引发”因”的生命法则。
第十八课 互惠行为
【引言】
所有人都处于各种各样的社会关系之中，都不是独立存在的。一个人的存在在于他和整体的关系，在于他和其他人的关联，在于他和社会的联系。这种联系构成了他的环境，由引力法则主导。个体不能脱离整体，个体不过是宇宙精神的分化。
【逐段详解】
- 一切都在变：包括世界思想观念在内的所有事物的变化正在发生，成为自异教衰亡以来最重大的思想变革。
- 空前革命：无论黑人白人、穷人富人、基督教徒天主教徒，正在经历观念改变。有的人对此明察秋毫，有的人麻木不仁。
- 生物世界处于流体状态：永远在变化，永远被创造、再创造。矿物世界也在发生细微的变化。
- 从有形演变为无形：每个领域越来越美好越来越精神化。抵达无形世界时，能量处于最纯粹最活跃状态，随时准备被激发。
- 挣脱传统桎梏：代表新文明的眼界、信念与服务取代旧的习俗、教条、残暴等。科学发现揭示出无尽资源、无数种可能。科学家越来越难于肯定某种理论，也极难彻底否定某些理论。
- 内心的全新力量：来自内心的全新力量和意识正以难以置信的意志和决心唤醒酣眠中的世界，让我们对自己内心重新审视。
- 细分精神找到精神的量子：从分子到原子到量子，有形实体已被细化到极致。“能量就其终极本质而言，只有当它表现为’精神’或’意志’的直接运转时，方可被我们所理解。”——安布罗斯·佛莱明。
- 世事风云变迁是精神事务：推理是精神过程；观念是精神的孕育；问题是精神的探照灯和逻辑学；论辩与哲学是精神的组织机体。这种精神是居住在内心的终极能量，存在于物质也存在于心灵。
- 人与动物最大的区别：在于脑容量的不同，即智慧上的差异。使动物比植物高一个等级，使人类比动物又高一个等级。
- 生命个体靠全能智慧而生存：人类个体生命的差异大多数由在何种程度上能体现出全能宇宙智慧来决定。智慧程度越高，越能理解自然法则，拥有更高更强的能力。
- 所有伟大心灵都要调适：如同钟表需要对时。调适是对宇宙精神现存秩序的认知。只有首先遵从宇宙精神，宇宙精神才会听从我们的吩咐。
- 宇宙精神对一切需求作出回应：因为宇宙精神本身遵从着自身存在的规律——自然法则。对自然法则的认知使我们能够跨越时空距离，使钢筋铁骨在水面漂浮。人类能控制那些没有达到自我认知程度的个体。
- 思想极其活跃但创造力非源自个体：创造力来源于宇宙。宇宙是一切能量与物质的源泉；个体不过是宇宙能量分流的渠道。
- 宇宙通过个体创造不同组合：本原物质运动频率各不相同，创造的新物质在振动频率上与原来保持严格一致，遵从振动原理。
- 思想是看不见的桥梁：使个体与宇宙、有限与无限、有形与无形联系在一起。思想是人类的第一特征。
- 高倍数天文望远镜：凭借高倍数望远镜肉眼可以看到几百万英里以外的世界；人类借助恰当的领悟能与宇宙精神建立联系。
- 认识的过程：好比没有录像带的录像机，如果没有理解和领悟就什么也不会留下，只是空镜头。
- 领悟是信念：唯一对人有价值的信念是能够被实践检验证明的。经过验证后的信念转化成有生命的信仰和真理。这个真理已经过成千上万人的检验。
- 望远镜的更新换代：很久以前人类只能看到头顶上的一片天空。更大更清晰的望远镜被研制出来，人类视野变得异常开阔。
- 精神的望远镜也在更新：人们在与宇宙精神及其无限可能相联系的方法上不断获得巨大进步。
- 引力法则的运行：事物之间有强大吸引力，宇宙精神通过引力法则在客观世界中彰显。每个原子对其他原子产生无穷大的引力。万物通过吸引结合的法则相互联系。这是一切现有结果赖以产生的唯一途径。
- 同类事物相互吸引：在精神层面上同类事物相互吸引，精神的振动只对那些与它们保持和谐一致的振动作出回应。对相悖的事物视而不见。
- 富裕和贫穷是天生的敌人：富足的想法只对类似的意念产生回应。人的财富与他的内在一致。内在的富足是外在富足的秘密。人类真正的财富资源在于他的生产能力。付出的越多收获越多。
- 思想是借助引力法则运行的能量：最终体现是客观世界的丰裕富足。华尔街的金融大亨们除了自己的思想还有什么可以贡献出来增进人类福祉？然而他们贡献了思想就令形象无比光辉。
- 宇宙精神是静态精神或物质：思考能力使宇宙精神在形式上分化。
- 力量取决于对力量的认识：不运用力量就会失去力量。对精神力量的运用取决于意念的集中。意念集中程度决定获取知识的能力，知识不过是力量的代名词。
- 专注是成功的秘诀：意念集中是一切天才的特质。这一能力的培养建立在练习、实践的基础上。
- 人体需要吐纳和新陈代谢：把注意力放在自己的创造力上。认识到个人肉体的生存行动需要靠空气维持。人的精神生存行动也是如此，需要吸收更微妙的能量才能延续。
- 种子的性质决定果实的性质：没有播种就没有生命长成。在精神世界中只有播下种子才能结出果实。一切境遇都取决于对因果循环法则的领悟，这种领悟是人类意识的最高境界。
【心灵训练】
兴趣产生动力。注意力集中的动机是兴趣，兴趣越高注意力越集中，而注意力越集中兴趣越大，这是作用和反作用的结果。从注意力的集中开始做起，不久就会激发起兴趣；兴趣的产生会引起更多注意，如此循环往复。
第十九课 知识战胜恐惧
【引言】
恐惧是由某种危险所引起的消极情绪，通常个体认为自己无力克服而试图回避。恐惧是思想的一种强有力形式。由肾上腺素分泌产生，能麻痹神经中枢，影响血液循环，进而影响肌肉系统。恐惧影响着整个生命存在。人类描述恐惧的词汇如此丰富，足可证明恐惧的普遍存在。战胜恐惧的方式是对于力量的认识。虽然不知道”力量”是什么，但遵循其法则和原理就足以让生命能量涌入胸怀。
【逐段详解】
- 人类对真理的探索：是一种合乎逻辑的运作，是系统化的进程。经验在成型之前都能在意识中得到指引。
- 探索真理就是探索终极动因：回顾人类发展史，每次经历都有一个结果。一旦把经历的原因确定，就能有意识地加以控制。自身一切遭遇都能在展望和掌握之中。
- 做自己命运的主人：人生绝不是一场命运的球赛，人绝不是际遇的玩偶。要像司机驾驶火车和汽车一样牢牢握住自己人生的方向盘。
- 万物流转在同一体系：彼此之间绝不是孤立的或相对立的，有着千丝万缕的联系，在一定条件下可相互转化。
- 物质世界中的对立面：一切事物有不同颜色、形状、大小，有两极，有内外——都是人类为方便称呼而赋予的不同名称，只是表达方式上的差异。
- 一个事物的两个方面：被冠以不同名称，实际上相互关联，不是两个独立实体，而是整体事物的两个部分。
- 精神世界的法则：”知识”和”无知”其实是一回事，无知只是知识缺乏的一种状态。
- 道德世界的法则：“善”与”恶”——善是有意义的可被触摸感知的；恶无非是一种反面的状态，善缺席就变成了恶。恶没有法则可循没有生命缺乏活力，总是被善摧毁。道德世界中只有一个法则——善。
- 精神世界的唯一法则：听起来”物质”和”精神”似乎是两个独立实体，但精神世界中也只存在唯一的法则——精神的法则。
- 物质不断变化，精神永恒存在：百年前的人不能想象今天的物质文明，百年后子孙对今天的一切毫无概念。物质是不断变化更新和替代的。
- 唯一变化法则通用于动物世界：成千上万的动物度完短短几年生命后消失。植物世界亦然。也许只有无机世界中才能期待更永久的存在——但沧海桑田变幻让我们无奈。
- 变化的根源来自宇宙精神的演变：物质不过是精神借用的一种形式一个条件，本身没有任何原理法则可言。主宰世界的唯一法则和原理就是精神法则。
- 精神法则通行和主宰一切：物质世界、精神世界、道德世界和人类心灵世界。精神法则是唯一和不可替代的。
- 精神是静态的：人类的思考能力是它作用于宇宙精神并使宇宙精神转化成动态心智的能力。精神的运动状态形成所谓的动态心智。
- 运动需要动力燃料：食物是燃料的物质形式。一个人不吃东西就无法思考。精神运动行为如不借助物质手段就不可能转化成快乐和福祉的源泉。
- 思考必须借助食物提供能量：要让宇宙精神发挥作用必须借助食物这种物质形式提供能量。如同电力转化需要能量创造电力，植物生长需要阳光提供能量。
- 思想在客观物质世界不停成形：强大的积极的颇有建设性的思想会体现在健康水平、事业经营状态及生活际遇中。负面的软弱的具有破坏性的思想也会带来恐惧、不安、忧虑。
- 力量产生财富：财富只有被赋予力量时才会真的变得有价值。世间万物都表现为一定的形态和一定程度的力量。
- 因果循环论证真理：蒸汽、电力、化合力、重力等原理都无一例外地重复论证。自然法则统治整个自然界。精神能量与自然物质的能量并存。
- 学校只是精神能量的发电站：是用来开发心灵潜力的地方，除此之外没有任何持续性的价值。
- 精神发电厂：要让庞大机器运转起来需要很多发电厂提供能量。精神发电厂也需要寻觅原材料加以开发培育，最终转化成远高于一切自然力的能量。精神力量似乎比自然力更为伟大和高深。
- 精神发电厂的原材料：这种原材料的静态形式和动态形式分别是精神和思想。
- 这种能量超越一切：使得人类能够发现自然界法则、开发利用伟大能量、跨越时空距离、战胜重力原理。这是几代人或几十代人辛苦劳动都无法成就的。
- 思想充满能量不断发展：自上半个世纪以来创造了无数看似不可能的奇迹。如果精神发电厂在50年内筑出如此辉煌，下一个50年后将会站在怎样的高度？
- 万物之源无限广大：从科学角度讲，光传播速度是每秒186,000英里。很多星球上的光线经过2000多年才到达地球。光线传播的以太（媒介）只有是连续的，光线才能穿越漫长距离。物质产生的本原以太是普遍存在的。
- 两极和振动频率：把电池两极连接起来形成电路产生能量。任何事物的两极都会出现类似情况。外在形态跟振动频率有关，就是原子之间的关系。只有通过改变事物的两极才能期望改变客观环境中的表现形式。这就是因果循环。
- 透过现象看本质：一切事物的表象都并非真实——地球不是静止的也不是方的；太阳没有绕地运行；天空不是巨大穹庐；星星并非只有微弱光芒；物质不是静止不动而是永恒运动状态。
- 总有一天人类思想和行为模式都会调整：当知道越来越多宇宙精神的运行原理，人类所有的思想和行为模式都会因此作出调整和改变。这一天指日可待。
【心灵训练】
已习惯每天进食给身体提供养分和能量。在吸收精神食粮方面也需要多一点耐心和坚持。尝试每天花短短几分钟做集中意念的练习——全身心沉浸在思想所能触及的客体中，不接受外部任何刺激和影响。记住一定要专注要投入。
第二十课 思想主导一切
【引言】
从古至今人们从未间断过探讨”恶从何来”。上帝按照自身形象创造了人。众生万物皆起因于创造，创造力才是神或称之为灵。人也是创造力的产物，是内部世界”精神”在外部世界的体现。精神具有特殊且唯一的属性——思考。世间一切都可称之为思想过程的产物。善与恶用来形容创造过程所产生的不同”果”。
【逐段详解】
- 精神具有永恒不变的属性：依照精神的表现而证实自我的存在。精神消失人也随之消失。深刻领悟精神的主观能动性时，精神会因此受到激发变得更充沛。
- 知晓才能运用：就像知道拥有财富便会使用财富。如果不知道精神财富真实存在，就不会利用它创造更有价值的东西。想得到精神帮助就要了解它、相信它、运用它。
- 认识与了解是创造的基础：创造力的巨大作用依靠主观意识和思考过程。它们的协同作用将内在的看不见的主观世界转变为可见可知可触的外部世界的一切环境或遭遇。
- 生存价值通过思考体现：通过思考可获得巨大潜能。每一分钟无不依赖思想和意识的创造性活动而存在。思想如一只神奇的大手操控且美化着我们的生活。
- 不思考的人必将走更多弯路：不去思考的人将命运交托到思考者手上。思考者借助思考增强自身力量，轻易主宰我们的生活。这种主宰不需财富收买或暴力干预，仅通过主观”心力”即可。
- 掌握思考力量法则：一旦掌握了思考可以创造一切并改变一切的力量法则，就可以完全信任并使用它。一切法则都应该不改变。持续不断地领悟透彻原理、方法、能量及精神产物，开辟与最强大宇宙精神之间的通道。
- 信任并使用法则：它的恒定性必将给生活带来福音。可以借此与宇宙精神保持连接，体悟和实践它的能量。宇宙精神也依靠我们个体去创造和改变世间万物。
- 成为宇宙精神的信使：逐渐体悟到通过思考过程做到与宇宙精神合而为一，此时你的所作所为皆是宇宙精神在世间的真实再现。手中正执着一把金光闪闪的利剑，赋予无穷力量，头脑中的创造力正如熊熊燃烧的烈火点燃释放所有激情与能量。
- 创造平和静寂的内心环境：预先想获得这种能量时，就要给自己创造出平和而静寂的内心环境。这种静默中感知到的力量源泉才是最真切具体的。让宇宙精神在你身上如海面上漂流的五色瓶，在平静海面上惬意舒缓地漂浮，在阳光照射下折射出迷人光芒。
- 不断琢磨和思考：领悟了力量使用方法后，要不断琢磨和思考整个方法过程。在脑海中无数次勾勒它的形象并对过程了如指掌，犹如被上天戴上智慧光环，无论何时何地都可控制自如。
- 内在世界实实在在存在于思维中：也许无法窥探全貌，但它确实存在。相信它存在并认真找寻练习揣摩，就会发现它是一切存在的最根本。可帮助自己也可帮助身边所有人慢慢了解内心。
- 法则的永恒不变性带来难题：什么样的思维产生什么样的结果。即使结果是”恶”的也是由自身而来。法则运行从来精确无误绝不偏离。思考匮乏、局限、混乱，就处处遭逢恶果；思考贫困、不幸、疾病，各种劫难皆会接踵而来。
- 能量同时具备创造性和毁灭性：掌握恰当使用方法犹如得到上天庇护；错误使用极有可能带来灾难性后果。可自信勇敢地实践以往因恐惧担心能力不足而放弃的想法与愿望。灵感与天才不再是普通人不敢想象的梦。
- 创造性思维带来非同凡响的灵感：非常想法必须借助非常手段与方法去实施。要拥有打破常规的勇气，直到认识到一切力量都源于自身内在，灵感源源不断。
- 灵感是实现的艺术：是个体精神通过与宇宙精神合而为一并据世间情形作出适应与调整的艺术。它懂得用有效机制保障运行通畅性，将世间一切无形通过思维转化为有形的再现。将不完美变成完美，将无形变为有形，将不可能变成可能。
- 无限力量无处不在：无论何时何处只要接受并掌握这样的事实，也就掌握了这种力量精神。它恒定不变的本性使它不可再分，稳定使我们随时随地可求助于它。
- 理性与情感的密不可分：从理性上完全接受并信任这种力量时，情感是否也一同信任并接受它？一种观念或方法的植入需要全面而良好的土壤，当情感也开始接受并一同发挥作用时思想才会焕发生机。
- 为灵感创造平和安静的环境：让肌肉放松、感官静止进入休眠状态，即完全的”寂静”。体悟到自身平衡和力量时，就可愉悦而放心地接受灵感及智慧的洗礼。
- 灵感力量的获取非迷信或巫术：通过体悟与思维运用正确的方法从”寂静”中获得。为生活带来无穷希望与改变。领会了无形的力量便抓住了人生中一次最重要的命运机缘。它非但没有使我们变成奴隶反而作为服务者热切忠实协助我们。
- 呼吸给生命提供更富足的养料：无意识的呼吸与自主的、有意图的呼吸会产生完全不同的结果。要调整意识状态主动地认识并接纳呼吸背后的意义，通过情感上的主动性确保它持久坚定地被执行。
- 需求带来供应的必需：有意识地增长需求，身体力量也会帮助发掘这种需求并积极配合给予供应的增长。生命因此变得更丰富，能量活力大大增强。
- 生命的奥秘：几乎不为人所知的奥秘——如果了解并掌握它，会为生命带来最有意义的伟大发现。
- “气能”——充盈于整个生活的物质：我们生活并存在于”它”其中，也在”它”中呼吸运动。“它”被解释为”灵”，“灵”被解释为”爱”。每当我们呼吸时吸纳到体内的都是这种生命、这种爱、这个灵。这就是”气能”——整个宇宙的能量。
- 呼吸时吸入”气能”：肺部吸入空气同时也吸入”气能”，让生命本身徐徐注入体内。借此可以与全部的生命、智慧及物质联系起来。
- 建立自身与宇宙的和谐统一：积极不断与其保持一致，逐渐远离疾病、困境及众多限定的规律性。走出消极生命的篱笆，通过阳光、宇宙能量更通过自身的呼吸感受到真正的生命气息。
- 宇宙精神借由身体扎根生长：在我们的体内协助并控制自身创造力的维持与增长。超自然存在的生命气息让我们觉察到”真我”的精华。
- 思想创造性的永恒规律——“种瓜得瓜种豆得豆”：获取什么样的思想依赖于思想被创造时所处的环境。自身拥有什么才会提供给思想以什么物质。所作所为完全和”存在”本质相吻合，而存在取决于”思想”。思考结果总是与思想状态保持惊人一致。与宇宙精神保持统一就不致因混乱不堪的思想产生破坏性结果。
- “自由意志”不能改变创造力基本原理：寄希望于通过个人意志使宇宙力量依存我们的想法是对事实原则的歪曲。即使一时侥幸成功最终也难逃恶果。
- 顺应宇宙精神而非强制操控：不要妄图通过主观意志去操控宇宙力量。只有虔心真诚地顺应它，与其达成实质上的和谐统一，才有机会被赋予等同的能量，获得协调一致去创造、去为自身理想工作的机会，才能最大程度激发内在自我潜能，创造生命中的奇迹。
【心灵训练】
给自己创造平和的心境，进入”寂静”的状态。调动思维思考——我们自身作为”气能”之中的个体与其有着怎样的关系？我们存在于其中，它无所不在。如果它是”灵”，那么我们也必将按照它原有的样式被创造或改变。在精神上你和它有着共同的核心与本源，所不同的仅仅是程度的区别。如果在所有特性上完全相同，就应认识到这些才能把握自身，区分善恶之果、悲喜之源。这种思考会使我们与”灵”做到真正的和谐统一，集中意念去解决生活中要面对的所有问题。
第二十一课 改变人格彻底改变环境
【引言】
通过前二十课学习已基本了解经典原理法则的特性。本课第七节将学到如何在现实生活中采用积极思考的方式获得灵感，达到大智大慧或大的设想。第八节将揭示祈祷的秘密——一切曾在意识中出现过的想法都会在潜意识中留下痕迹，长期贮存于大脑中并逐渐形成固有的运行模式。宇宙遵循有序的法则而运作，祈祷也遵循同地球引力法则非常相似的法则，绝对、准确、科学。
【逐段详解】
- 与宇宙精神和谐统一：意识到宇宙精神能带来巨大力量时，就可让自己与宇宙精神和谐统一。唯一可能产生阻力和困境的可能是外因的限制和不足，但只要从潜意识中紧随宇宙精神的实质，一定从局限中解脱获得自由。
- 从自信中获得力量：意识到内在力量的巨大作用时，可从自信中获得力量与鼓励，使力量持续而不衰竭。
- 宇宙精神没有边界：博大而不可再分，是万物产生的根源。我们作为单纯个体，是展现它庞大力量的细小支流。思想同样依据这个法则在客观世界中显现。
- 宇宙精神的无限力量如生命源头：宇宙精神之于每个个体如同母体之于胎儿，借由精神上的脐带获得骨肉相连，源源不绝地丰盈自我精神思想和思维生命。
- 伟大精神行为指引新生：精神行为力量强弱取决于对宇宙力量法则的了解。逐步将自身与宇宙精神达到高度一致时，会从中获得更强有力的能量去改造或控制困境。
- 宏大理念瓦解渺小理念：精神理念领域中有这样的法则——宏大的理念可以逐渐瓦解、抵消或摧毁渺小的理念。这可协助清除前进路途中的种种阻碍，逐步进入更开阔的思想领域。
- 精神强大的创造性：可以获得内心所向往的任何胜利与成功。具有了巨大能量即具有了大智慧、大能力以及更开阔的眼界和宽广的胸怀。精神能量不因外界困境的强弱而改变。
- 思维印记转化为创造性能量：一切思维产生的结果只要在意识中存在过就留下印记，经过转化形成创造性能量去改变生活与境遇。通过领悟精神事实便可清晰了解如何将内在世界植入到外部世界。
- 环境是内在世界的外部显现：所身处的环境与生活就是内在世界的外部显现。固有的心态会折射至行为与客观世界。正确的思维方式实质上是一门科学。
- 精神倾向决定人生经历：思维印记留存于头脑中，因倾向性引导精神发展方向，精神发展特点左右人的性格、能力和意图倾向。
- 物以类聚：相同品性的事物总是相互吸引。什么样的心态就可能招引什么样的外部境遇，对于外部世界相似事物的吸引力远大于想象。
- 改变内心想法即可改变人生：最简单且唯一可行的方法是将内心世界的想法付诸改变。心态改变后人格随之改变，最后直至改变身边的所有人事物与环境。
- 视觉化援助改变心态：改变心态之路并非轻而易举，只有通过不懈努力。运用视觉化的艺术作用——将头脑中负面消极图像用正面图像取代，形成圆满而满意的精神图像。
- 保存内心理想图像时附带精神因素：要实现愿望时必须具备的决心、能力、才华、勇气、力量或其他精神能量一并贮存，放在内心最深处。这些因素会更加容易地将精神与理性融合对接，赋予精神图像勃勃生机。
- 自信达到最高境界：追求目标时请自信可以达到理想中的最高境界。此时已被赋予强大力量源泉支持，完全有能力应付眼前一切。坚定不移地向最高目标努力，精神能量一定把最高理想的现实送至手中。百炼成钢——长期不懈坚持多次重复就逐渐形成习惯。
- 一切皆有可能：即使看起来最难改变的人类天性也会被重新塑造，只需将自己想象成理想中的样子。
- 创造性思想与负面想法的斗争：要让创造性建设性的思想同消极负面的想法不断斗争，直至创造性力量压倒受表象支配的负面想法。
- 科学家和企业家是创造性思想最英勇的实践者：他们不会像消极者只关注以往经验而不信任自身开拓力量，不会把肉眼可见的权利与利益摆在生命核心。
- 逆水行舟不进则退：在追求更高生命意义的道路上，生活最终将以严格标准将人类区分为两种——运用创造性思维奋力拼搏的精神追求者与循规蹈矩从不改变自我的保守者。
- 世俗生活的苦闷感与改变愿望：人们正处于激烈竞争变幻莫测的生存空间中，企图改变毁灭并重建生活的愿望如星星之火以燎原之势汹涌而来。
- 旧秩序卫道士的焦躁不安：那些仍固守旧秩序的人们正在新时代来临的黎明前焦躁不安地互相安慰，大肆谈论固有生活的安定与完美。对新思维新体制的恐惧使他们畏缩不前。
- 宇宙精神理论的更新：当人们真正将崭新的宇宙精神理论应用于人类生存体制中，诸多社会问题皆会得到改善。社会变得更加尊重个体的创造与更新，压制极少数者对整个社会的控制或特权。
- 对宇宙精神的认识需要过程：只要人类一天还处于对宇宙能力理论的懵懂之中，少数特权者就多一天借助神或宿命论来控制世界。人与人之间的创造力或行动力都在最大程度上拥有自由，这种自由神圣而不可侵犯。
- 与宇宙精神保持高度统一：当人们真正体悟到宇宙精神并与其保持高度统一，必得到它特殊的偏爱与眷顾。但宇宙精神刚正不阿不为吹捧恭维所动，它是公正的强大的可信赖的。
【心灵训练】
思考下面的问题：真理是使你获得自由的唯一途径。运用宇宙精神法则去思考和经营生活时，就不必再惧怕通往成功道路上的艰难困苦。通过内在精神的自我强大达到外部世界的协同改变，身处”寂静”之中时可随时唤醒思维中的灵感之泉，使其源源不绝地为我们破译出幸福人生的密码。可借助集中意念而进入那片心灵的静土，在这片土地上找寻崭新的生命中迥然不同的奇遇与机缘。
第二十二课 健康是过去思维方式的结果
【引言】
任何思想都可以在潜意识的意识层中扎根，作用于精神世界。这种思想的种子未必全部是健康的种子，果实可能令人大失所望。人类生活中出现的疾病通常由没有屏蔽或消解的多种负面情绪所致——恐惧、忧愁、焦虑、苦恼、嫉妒、憎恨等。生命系统同时存在两种基本功能：吸收利用养分制造细胞；分解转化并排泄废物与毒素。如果希望肌体健康不被疾病所累，最好方式莫过于增加肌体能量同时减少体内毒素累积。
【逐段详解】
- 知识起至关重要的作用：我们依赖知识而生存。了解到借助于知识可以更有效地控制和调节性格、情绪、力量乃至机缘，就更加确信人类的健康状况都是过去思维方式与习惯的结果。
- 意识的负面作用：当我们对意识的作用一无所知时，意识自身产生的负面作用可能已经在肌体中集结了庞大的敌对力量。它们将思维中的印象作为种子种植于潜意识的土壤并随时准备收成。应不断反思思维方式是否存在问题，把不良诱因消灭在萌芽状态。
- 消极诱因带来病痛：思维中如果过多存在消极的诱因，就必将为病痛、失败、颓废、消极无力所累。什么样的”因”必将产生什么样的”果”。
- 通过精神图景改变体内消极平衡：借助于在大脑中构造美好图景的方式，尝试更新和改变体内消极的固有平衡。持续不断地将体魄雄健的图画烙印在头脑中并反复重现时，各种非疑难的微小病痛十几分钟就会消失殆尽，即使是长年的慢性病痛也只需数周时间。数以千计的人应用此法获得成功。
- 物质存在模式是不同频率的振动：任何物质的存在模式都是一种不同频率的振动或运动。精神同样可以通过共振原理改变体内原子活动形式，带来细胞内部结构的共同改变，随后肌体发生化学改变。
- 改变思维振动方式改变肌体：自然界中无论看起来静止还是运动的事物都按照自己固有的频率不停振动。当振动频率被改变，物质的本质、性质、形态一定会随之改变。可借助改变思维振动方式从而改变肌体，调整至最理想状态。
- 日常生活无时无刻不在使用这种力量：当还没知晓因果关系时会不自觉地将负面思想根植于身体中从而招致恶果。通过训练可以正确智慧地使用这种有益的振动，使身体状态向希望方向发展。
- 不同思想产生不同振动形式：思想更加积极、崇高、勇敢、善良时具有积极活力和高强度创造性。思想充溢着愤慨、险恶、苛刻、嫉妒时则使用另一种振动形式。不同振动产生不同结果——或使人疾病缠身，或令人健康愉快。
- 精神有引领和操控身体的巨大潜力：精神自身有着能够引领和操控我们身体的巨大潜力。
- 客观精神对身体的作用：听到滑稽事情脸部肌肉做笑的表情；被电影剧情感动得流泪；紧张画面使手心出汗；愤怒时感觉血液充盈到头部。这些都是客观精神对身体的控制或影响，都是暂时的不会长久存在。
- 潜意识用完全不同的方式控制身体：出血或受伤时有数以万计的细胞分工协作帮助伤口愈合；骨折时真正帮助骨头重新长合的是我们自己；感染细菌时身体会发出警报阻隔患处，白血球开始激烈反抗。这种智能的细胞行动在潜意识作用下不知不觉完成。
- 消极想法使细胞不知所措：一旦出现负面消极的想法或因素，智能的细胞就会对这不明确的指令不知所措。久而久之细胞被搅扰得疲惫乏力迟钝，最终不得已放弃行动。
- 共振法则走上通往健康的道路：通过思想与身体的共振法则可以顺利走上通往健康的道路。内在世界的改变可以轻而易举地改变身处的客观环境。拥有这种智慧了解这个基本原理，发现问题就立即行动起来去努力改变自身内在思想和精神。
- 外部问题在内部精神领域找到：当”因”被改变，”果”也必将随之改变。
- 每个细胞都是智慧的小精灵：不必去指引它们，它们即可以帮助将身体中的一切问题轻松圆满地解决。每一个细胞都具有非凡的创造力，会按照最理想的图景准确地勾勒出想要的答案。
- 将完美理想图画贮存进大脑：细胞天才的创造力就将一个真实而健康的体魄完美地打造给你。
- 大脑受控于心态或精神：如若将不良图景或信号导入大脑并为主观意识接纳，身体也会接受到同样信号逐渐衰退。不时地将健康、主动、积极的思想导入大脑才可确保拥有强健体魄。
- 18-23. 身体器官或行为都是不断振动的结果：主观精神也是一种振动行为。强大高级的振动模式将取代引领改变控制低级的振动。身体采用何种振动形式由大脑细胞性质决定。积极或消极的脑细胞产生原理因此明了。可以完全控制并引领身体状况向希望的方向发展和变化，通过了解精神力量和宇宙精神法则让自己与其保持高度一致。
- 24-26. 越来越多的医生开始重视精神疗法：肖菲尔博士说”迄今为止精神疗法在医学世界中尚没有受到极认真的对待”。医学对功能性的神经疾病治疗卓有成效，但这些医治方法大多来源于经验总结和创造性解决。医生往往只使用眼前医疗手段而忽略精神疗法的实际运用。当医学对精神疗法开始重视并教授以后，医患关系中存在的问题会得到更完善的解决。
- 精神治疗是自我唤醒或自我暗示：患者自己可以独立完成。大多数病人并不知晓这个道理，从未在身上使用过。但有一天开始借助于精神疗法，将会收到意想不到的效果。可以将情绪由不利消极状态中解脱置换出来，代之以欢乐的充满希望的平静的心绪。
- 28-30. 神学家使我们确信”生而有之”的罪恶：这种对宇宙万物的极端无知使人们生而恐惧，不断忏悔自我是出于对全能上帝的惧怕而非”爱”。两千年来神学家以有限心智曲解了上帝意志。精神作为万事万物之源按上帝意志服务于客观世界。精神本质最终会将人意识中的无限潜能转变为现实。
【心灵训练】
围绕丁尼生这首美丽的诗句展开思考：“当你向他索取，他必会恩惠于你，你们的心灵将在瞬间聚合，犹如骨肉血缘般亲密，他每时每刻都会陪伴在你的身边，从未远行”。逐渐领悟到主动地”向他索取”便是将自己的心灵接近力量无限的宇宙精神。
第二十三课 将成功发展到极致
【引言】
本课探讨金钱在生活中的不同表现与特点，了解成功的根源在于对人的服务。生活中一切获得都源于曾经的付出。最高价值的恩赐与奖赏是人拥有取之不尽用之不竭的思想。创造性思想带来创造性行为。意念高度集中的产物具有爆发力。这是一门最本原与基础的科学，将一切科学包含其中；又是高于一切艺术的艺术。”春种芽苗秋收果”是付出回报的忠实法则。
【逐段详解】
- 对金钱的理念取决于态度：金钱是商业经济的典型表征，对金钱的渴望可调动欲念促成经济加速流通。但如果对获取过程心存恐惧，将会与通往财富之路南辕北辙。
- 恐惧只会带来贫穷：真实的贫穷来源于意识世界中的贫穷。因恐惧而止步不前，就只会得到所恐惧失败后产生的悲惨结果。金钱也遵循宇宙精神的法则。
- 服务于人是成功的黄金定律：帮助朋友、为他们服务、为他们谋利益时也扩展了交友领域。这种服务必须源自本性的给予，背后是诚实正直关爱他人的心。有企图的帮助不能称为真正意义的服务。因果关系的定理必使心怀鬼胎者陷入无力无为无能的泥淖。
- 生命力量可聚积也可发散：调试自我心态、开放心灵、吐陈纳新地更新自我，更侧重追求过程而非结果，最终收获的不仅是结果还有意想不到的心灵体验。
- 具备吸引财富的内因：财富一定会追随而来。需要敏锐的洞察力，在机遇与你碰触的瞬间牢牢把握。将所有有利因素会聚身旁，身处有利位置时就能帮助要服务的人，也更接近财富与成功。
- 自私像思维中的蚁洞：人性中的广阔胸襟与对他人的慷慨大度使思想具有迷人活力，谋私的思想或行为只能带来精彩思维的毁灭。自私终将创造力大厦瓦解毁灭，折断飞往财富空间的羽翼。要细细品味”舍得”的真谛。
- 以自身所能服务于世界：将自身力量供应给整个社会和人类。不断调整意识使其与全能之力的法则保持一致。工人以技能服务人，艺术家以艺术作品服务人，商人以货品服务人。拿出的越多得到的越多，而后自然有能力付出更多。
- 金融家的成功：依据自己的思考源源不断地付出，保持自我思考的独立性。得到答案后就可以用更多形式手段为更多人谋取利益。当众人也随之得到成功，金融家因此成就了自我。成功者往往依靠帮助他人致富而让自己成为最富有的人。
- 善于思考者寥寥无几：大多数人对思维的尝试皆浅尝辄止。没有更多自我观点，人云亦云地过着平淡无为的生活。从不过多验证或反思既有思想，以极度柔顺的态度迷信于权威和宿命。将思考重大决定的工作推卸给极少数的人，使他们拿去了不思考者的权利同时使其泯灭了创造能力。
- 集中意念和能量使思维为自己服务：太多人将消极负面因素如悲伤困苦混乱挂在心上，对他不仅无益反而徒增烦恼。满心渴望和想象全部是理想的结果，就会因事业或生活不断收获的顺利与满足而更加关注于良好状态所带来的良好心绪。良性循环怎么会不带来快乐生活？
- 精神是必须始终坚守的阵地：我们只有在精神世界中才能创造和实现一切可能。不论精神被界定为什么领域，都不影响精神将使思想凝结成精华的本质。任何精神有意义的行为必然在思维中得以实现全部过程。
- 真正的”务实者”：对于务实者来说最安全最踏实的选择，是认认真真地学习这种法则并努力实践它。只有坚定地学习和实践才可以真正领悟真谛。务实者从来不是只知努力不知抬头看路的愚笨者。
- 13-16. 芝加哥朋友的真实故事：一个一度成功但后来处于事业低谷的朋友，了解了本书理念后如获至宝。经商多年经验告诉他做生意贵在常有新奇想法和高招。他明显江郎才尽再也没有好创意了。如果理论对他真的有效将会提供回转生机。前不久再次听到他的消息——他大发了一笔，成为某个企业的重要人物。正值发展春天的企业，发展迅猛的原因源于一个价值连城的黄金点子，而这个点子的源头正是他！这个事例的的确确是真实的故事。
- “无限”不是将人神化：当你用最灵敏的智慧去倾听无限的意义时，“无限”本身就会随即为你带来”无限的力量”。精神与客观行为做到前所未有的和谐统一。这不是对万能神的亵渎，而是对神的意志思想的提炼与解释。
- 从未与此人商议自我更新的步骤：他自己从”无限的能量”中自然而然地找到了全部所需。他使用思维中独到的创造力打造了理想中的模式，必定是不断对思想更新否定填补改进，不放过任何细节。如果每天深处于对这项理念的研究之中，就会像我一样从典型事例和典型人身上感受到”无限的能量”的神奇。
- “无限的能量”并非容易地作用于物质世界：一定要完全与它运行的法则一致而和谐，否则哪怕一个最小的失误也会让你全盘皆输。”无限的能量”只赋予能够经受得住考验的人。
【心灵训练】
将这样的意念根植于心：人是因肉体的存在而存在，因精神的存在而永生。因此人的任何生命活动或内心憧憬都将通过精神的影响力去得到满足。金钱与利益对我们只是一时，只在环境层面上有所影响。当人的精神与”无限的能量”合而为一，它就可以带来永不枯竭的供给。金钱最终目的只是服务于人，以这种开阔的思想去看待财富，思想与财富源头就会被开启。会体会到精神疗法的美妙与动人。
第二十四课 一切皆在你心中
【引言】
当相信精神在生活中的神奇魔力并不断实践尝试时，会不时地从生活中看到只曾在头脑中闪现过的场景。很多人表述心得：”思想的确像一把利剑，可以在生活中披荆斩棘，勾勒出一道绚丽的彩虹。”这种自我激发和创造的能力可以伴随度过愉快而成功的一生。它让你脱离物质匮乏与自我思想局限，走出消极悲伤恐惧或忧郁的生活情形。不会因曾经的个性与信仰而歧视你，不会因省悟得过晚而对你有所偏见。无论你是宗教信徒、科学笃信者还是哲学探索者，都能从中获益。
【逐段详解】
- “日心说”的接受过程：首次公布时人们惊讶怀疑并认为极端错误。但经过长时间验证，事实最终击败一切怀疑，让人们逐渐接纳并信赖。
- 声音的原理：物体发出声响的原理是使空气产生振动。振动频率越大越可能听到声音，每秒16次以上可辨识声音，达到每秒38,000次以上因为频率过高反而恢复到无声。声音不产生于物体本身，产生于我们自己。
- 光和色的感知：太阳以每秒四百万亿以上的振动频率传递能量，定义为”光波”。随着振动频率增加光的颜色也相应发生变化。色彩本身也存在于心里。振动频率低于每秒四百万亿时光消失热出现。完全凭感觉去判断世界事物传递的信息难免会出错。
- 归纳至形而上学：当思想中的精神世界平和如镜，生命的相关事物也会随之显现和谐。思想中存在健康、财富、成功，就可以得到健康、财富与现实中的成功。
- 疾病痛苦源于自身”因”的错误：当你了解到所有疾病、痛苦和局限性皆源于自身内在的”因”的错误时，就理解了为何产生这样的”果”。绝对真理可以改变思想进而改变生活。一切犹豫、恐惧、不信任都是内心的逃避，仅仅是虚幻的存在而非真实的困境。轻视它们就不再被牢禁。
- 完全对真理深信不疑：真正做到后就可以准确无误地运用思维能力，真理也将飘然而至你的生活。
- 精神力量的确信者：不断地应用这些方法帮助自己和他人。开展对自己的治疗，把思想中的场景变为理想现实。掌握这个法则后发现一切健康、富有、成功都时刻围绕在周围，从不遥远。被困境折磨的人们仅是因为还没参悟到这个真理。
- 疾病或困苦源发自精神状态：只要把以往头脑中的错误态度清除干净，取而代之这项绝对真理，所有不利于愉悦的情形都会相应得到转变。
- 向”寂静”中走去：最有效的方式是让自己向”寂静”中走去，可一人独往也可同时帮助他人。如果已能自如地在头脑中幻化出想要的理想图景，就拿到了通往幸福之路的金钥匙。生活的一切美妙将在打开门的瞬间扑面而来。如果仍无法自我完成，说明内心仍有疑虑，应反复多次与心灵交谈使其接纳真理并帮助开启幸福大门。
- 一生真正需要斗争和征服的仅仅是你自己：无论环境如何，一切困难与恐惧皆产生于心中，外界困难坎坷都不应该将你压倒。只要从内心里不断自我调整，想要得到的完满结果定会一一实现。
- 实践过程中的多种形式：在内心描绘理想图景、与内心交谈使之确信、良好的自我暗示都可以不同程度地将意念集中起来，最终走上真理之路。
- 通过力量帮助他人：当你希望一个人从困难中解脱出来，只需从思想层面上做出努力，从意识上去帮助他。这种意识让你们在思想上得到共鸣，内心中对软弱、匮乏、局限、危险、困难的战斗与消解等想法也会同时传递给他，从而协助他得到解脱。
- 正确思想的振动频率大于错误思想：事物皆本源于振动，无论正确或错误思想都以振动形式存在。正确思想的振动频率会大于错误思想，因此真理将永远战胜谬误。只要真理一露头，肆虐的邪恶便会落荒而逃。
- 对真理的理解和领悟程度决定客观境遇：完全决定你可能获得的客观境遇，也全面展示你个人智慧的潜力。当不断更新超越原有自我的时候，就在生命中不断进步前行。
- “自我”属于精神范畴：根本就是尽善尽美。本身不应该存在恐惧或任何疾病。最初的它应如初生婴儿般纯净完美。灵感不是大脑细胞工作的结果，而是”自我”被激发的产物。”自我”与宇宙精神合而为一，这种精神性稳定而久存。
- 真理靠信念带来的悟性去领悟：不是学而时习之的。我们生存的世界、周围的生活、社会的变革都取决于对真理的领悟程度。真理不是简单恪守的信条，而是将思想融于行为的一种客观显现。
- 性格也决定真理的垂青：一个人的性格是其自身宗教信仰的一种形式的体现。信仰即为人们完全笃信的真理。如果一味抱怨时运不佳，就是在曲解真理——时运的好坏完全决定于自身。
- 过去与现在的关系：当生活遭逢失败或困境，那是因为在这些困境真正出现之前，这种场景或意识就已经根植于潜意识之中了。潜意识在不知觉的情况下把相同精神和物质吸引过来造就今天的局面。应反省自我体察内心，找到究竟是什么负面消极因素影响了心智。
- 真理能够使你”自由”：如果能有意意识地认识真理，就能够战胜一切困难。
- 外在境遇是内在境况的反映：要让心灵拥有完美无憾的理想，这样才能在外在环境中遇见理想的机遇和条件——这一点经得起科学验证。
- 总是看到负面因素则负面境况愈发出现：如果训练心灵去注视精神的自我——永远完美、完整、和谐的”自我”，就能够拥有对身心健康有益的外部环境。
- 思想具有创造性，真理是最高境界思想：正确的思考能够带来正确的创造。当真理到来，谬误必然退避消失。
- 23-25. 宇宙精神是一切精神的会聚：精神就是智慧，精神即心智。精神是永恒存在的物质，无时无处不在遍及宇宙所有空间。我们的生活没有一处不是精神的产物与结果，同肉体如影随形，和宇宙合而为一共生共存。
- “上帝”还不能完全表达宇宙精神：用上帝解释超自然力量相当于认同力量源头是外部世界。但精神本身的自然法则源于人内在的潜在能量。”上帝”其实每时每刻存在于我们体内，因为上帝即是我们精神的灵魂。
- 思维和精神的精髓在于创造：为自己也为别人不断在思维与精神寻求中增长并创造了能力。
- 手持通往幸福的金钥匙：理解了这个精神法则体会到宇宙精神的玄妙，就如同手持金钥匙，可以打开人生最瑰丽的宝库之门。已成为上天的宠儿，具备一切领悟真理所需的才智与心力，具备常人无可匹敌的广阔心胸，更具备不可磨灭与消亡的坚定意志。
【心灵训练】
去体会：我们生存在一个无限丰盈的世界里，充满着神奇与可能，包括你也是一个神奇而富有活力的生命体。认识到这个真实的黄金道理，就会新奇而惊喜地发现那些宇宙早已为我们预先准备好的无限资源。当我们相信自身完全可以明辨世间善恶与是非，就可以逐渐领悟我们曾经所认为的无比完美，但相对于内在精神所带给我们的巨大宝库，仍是多么的微小而平庸。
四、附录：从《世界上最神奇的24堂课》中能得到什么？
此部分以问答形式系统总结了本书体系的核心价值，涵盖以下要点：
关于思想与创造：
- 解释了所有伟大的崇高的卓越的思想和观点的起源
- 揭示了为什么有些人天生拥有语言技巧、直觉意识、精确判断和灵感
- 告诉我们为什么谙熟精神王国规律的人能够成功（占总人口不到10%）
关于人体能量：
- 告诉我们人体能量散发的中心点
- 解释能量如何分配及散发受阻时如何造成紊乱
关于”自我”：
- 解释了控制着”称为自己”的东西到底是什么
- “你”不是肉体也不是灵魂，肉体和灵魂都只是工具
关于潜意识：
- 告诉我们潜意识的程序如何不停运转
- 启发如何积极引导这一过程而非被动承受
关于财富与成功：
- 告诉我们在什么条件下可成为健康、和谐和富裕的继承者
- 告诉我们构建未来赖以发展的基础和模型
- 教我们如何使它变得宏伟美丽，除自己外没有任何人能设置障碍
- 揭示财富的本质、如何创造财富和财富存在的基础
- 成功的取得依靠崇高的理想而不仅仅是财产累积
- 告诉我们不义之财是灾难的先导
关于金钱与能力：
- 揭示金钱观念和能力观念
- 告诉我们如何创造自己的金钱和磁场
- 如何培养争取和利用机遇的能力
关于健康：
- 揭示微粒和细胞的本质——人类生命和健康赖以存在的基础
- 教给我们进行自身变革的方法和必然结果
- 揭示了振动原理——最高原则决定事物存在环境和相互关系
关于困难与克服：
- 告诉我们克服所有困难的秘密
- 揭示所有状况背后的本质
- 告诉我们如何克服所有困难——唯一途径
- 送给我们一把万能钥匙——拥有深刻理解力、辨别力、坚定决断力和坚强奉献意志的人能利用它开启成功之门
五、紫云文心·青少年励志经典文库介绍
本书属于”紫云文心·青少年励志经典文库”第1辑，该文库囊括近百年来为欧美精英人士和普通民众提供精神”正能量”的心灵励志经典。文库共分10辑60册，包含以下著名作品：
- 第1辑：世界上最神奇的24堂课、智慧书、身体语言密码、不抱怨的世界、秘密、人性的弱点。
- 第2辑至第10辑涵盖：领袖判断力/影响力、语言的突破、美好的人生、人性的优点、克服胆怯、心灵减压手册、伟大的人物、快乐的人生、做人的品格、世界上最神奇的心理课、硅谷禁书、失落的致富经典/健康箴言/成功指南、做你想做的人、自立、自助者天助、一生的游戏规则、信念力、情绪控制术、吸引力法则、乌合之众、沉思录、当下的力量、正能量、培根论人生、蒙田随笔集等经典作品。
全书总结
整体逻辑脉络梳理
- 底层本体论：存在一个无处不在的宇宙精神（无限能量）；人类个体的内在精神是宇宙精神的一部分，二者种类性质一致，只存在程度差异。
- 意识二分模型：
- 显意识：推理、分辨、选择，作为门卫；
- 潜意识：不做逻辑判断，全盘接收显意识的信息，自动执行，是习惯、本能、记忆、直觉的仓库，也是人和宇宙精神连接的通道。
- 核心运行法则
- 因果法则：有什么样的思想之因，必有什么样现实境遇之果；
- 引力法则（同类相吸）：精神振动频率相近的事物互相吸引；内在心态吸引对应的外部现实；
- 生长法则：思想如同种子，种下之后自动生长，在客观世界结出果实；
- 互惠付出法则：精神世界同样遵循付出‑收获；建设性精神付出，才可以收获现实回报。
- 全套实操方法论（24 课循序渐进路径）
1）第一步：认知内在世界力量，区分显意识、潜意识，理解两套神经系统（第 1‑3 课）
2）第二步：重塑自我，替换消极暗示，建立积极自我信念（第 4‑5 课）
3）第三步：掌握核心工具：专注意念、视觉化目标（第 6‑8 课）
4）第四步：理解因果、归纳规律，运用心灵训练练习专注想象（第 9‑11 课）
5）第五步：深度练习专注、精神付出、守护思想领地，开发洞察力（第 12‑15 课）
6）第六步：善用精神图景、渴望、直觉，理解互惠行为，用知识战胜恐惧（第 16‑19 课）
7）第七步：顺应宇宙精神，通过改变人格改变环境，调整思维改善健康（第 20‑22 课）
8）第八步：将原理落地现实事业财富；最终领悟一切皆在内心，完成整套体系闭环（第 23‑24 课） - 每课标配模式：理论讲解 + 心灵训练实操练习，要求每周一课，从身体放松训练，逐步进阶到思想管控、视觉化、专注、洞察、与宇宙精神合一。
- 书中提醒
- 这套体系是时代的产物，部分观点需要辩证看待；
- 内在精神力量巨大，如果心智没有准备好，巨大的现实改变可能带来毁灭性后果；
- 理论阅读本身没有价值，全部价值在于持续实践心灵训练，把原理落实到日常生活中。
个人潜能开发层次
- 认知层：一切力量源于内心世界，内在世界是力量源泉，外在世界是内在世界的反映。
- 机制层：显意识（客观意识）与潜意识（主观意识）两大系统协同运作，显意识是策划者，潜意识是执行者，潜意识是习惯的策源地。
- 法则层：引力法则（因果法则）是核心法则——思想是因，境遇是果；同类相吸；种瓜得瓜种豆得豆。
- 方法层：视觉化目标、集中意念、在”寂静”中获得灵感和智慧、通过呼吸与宇宙精神建立联系、用积极宣言替代消极想法。
- 实践层：每周一课配以心灵训练练习，从控制身体到控制思想，从放松到集中意念，从视觉化到洞察力培养，逐步实现从内在改变到外在转变。
- 终极层：与宇宙精神合而为一，认识到”自我”的精神属性，掌握思想的创造力，实现健康、财富与爱的全面拥有，成为命运的主人。
